Por Sheila Quintaneiro – para o Jornal Prana Sri Krishna Pattabhi Jois, o co-autor do Ashtanga Vinyasa Yoga, deixou este mundo dia 18 de maio de 2009, aos 94 anos. Pattabhi Jois nasceu numa lua cheia de julho de 1915, na pequena Vila Kowshika,...
Por Sheila Quintaneiro – Revista O Atma A prática da Yoga Terapia Hormonal visa aliviar ou até mesmo cessar sintomas desagradáveis que a TPM pode acarretar: mau humor, irritabilidade, a possibilidade de perder o namorado ou o marido, enxaqueca, depressão,...
Yoga Tridosha, é o ayurveda aplicado ao yoga. O yoga é uma ciência milenar, que nos leva, assim como o ayurveda, ao auto – conhecimento, auto cura, e a auto realização. Ambos fazem parte da cultura védica hindu se complementam. Na luz do Ayurveda, através da...
Por Sheila Quintaneiro para o Jornal Prana Estamos no verão, estação principal do Dosha Pitta, segundo o ayurveda, esta humor do nosso ser é quente, úmido, leve, expansivo, vermelho como o sangue. Portanto, devemos usar roupas leves de preferência de algodão, bambu,...
Por Sheila Quintaneiro Comecei minha prática de yoga aos 20 anos, em Santa Tereza e tive muitos benefícios. Acabei com uma bronquite asmática e fui melhorando das minhas alergias. Como a maioria das pessoas que começam a praticar, comecei observando os...
Por Sheila Quintaneiro- Jornal Prana Dar a Luz é sempre um ato natural que toda mulher tem o direito, se assim o desejar. Uma mulher saudável de corpo e alma tem 90 % de chances de ter um parto natural. O ideal é cuidar bem da alimentação, fazer exercícios, yoga de...
