Este workshop tem como propósito ensinar os preceitos do ayurveda, os doshas e como você pode equilibrar sua alimentação e torná-la mais saudável. Como recurso usaremos a uma vídeo aula teórica, um video de prática de algumas receitas básicas e um e-book com várias receitas e um cardápio montado de uma semana para cada dosha, assim como uma lista de compras dos alimentos mais adequados e dos que devem ser evitados. Temos um estudo dirigido para testar se você conseguiu entender bem o que você estudou.

Qualquer dúvida pode acessar o nosso e-mail, ou whatsapp. Bom apetite! Namastê! Sheila Quintaneiro