Workshop Introdução ao Yoga _ Online

Yoga como meio de Transformação

Com Sheila Quintaneiro

Investimento: 10x R$35, no cartão de crédito à vista R$315,00

Você saberá como o yoga pode te ajudar na sua transformação, será introduzido nas ferramentas que o yoga possui: posturas do hatha yoga, pranayamas, meditação e relaxamento

Não precisa ter praticado yoga antes você pode começar do zero.

E-book sobre a origem do yoga e a teoria.

Vídeos com prática

Programa:

Teoria:

• O Que é o Yoga.
• Mestres do Yoga tradicionais nas Linhas que os cursos do Shiva Studio seguem.
• Ferramentas do yoga no processo de transformação.
• Introdução aos principais textos da filosofia védica que seguimos nos nossos cursos.

Parte Prática:

• Prática de Hatha Yoga
• Prática de asanas
• Prática de meditação
• Prática de pranayamas
• Prática de yoga nidra