Curso de Extensão em Yoga_ Completo Online 2026

CURSO DE EXTENSÃO EM YOGA COMPLETO ONLINE – 2026

Formação Progressiva: Instrutor | Professor | Master Yoga

Instituição:
Shiva Studio de Yoga e Ayurveda

Direção Geral:
Sheila Quintaneiro

Creditação:
International Association of Yoga and Ayurveda

Início:
Quando você desejar.

Acesso à Plataforma:
1 ano completo.

Para quem este curso é dirigido

Este curso é dirigido a:

• Pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga para desenvolvimento pessoal.

• Alunos que desejam se tornar Professores de Yoga.

• Profissionais que desejam alcançar o nível Master Yoga, com formação ampla em Yogaterapia e Ayurveda.

Investimento

R$ 8.000,00

Parcelado em até 10x de R$ 800,00 sem juros

À vista no PIX:
R$ 7.100,00 (peça seu cupom de desconto)

Carga Horária Total: 178 horas

• Estudos dirigidos (16 x 2h): 32h

• Vídeos gravados (prática e teoria): 106h

• Mentoria por 1 ano (1h semanal): 40h

Material Didático

Disponibilizado 100% online:

• E-books exclusivos

• Estudos dirigidos

• Quizzes avaliativos

• Videoaulas teóricas e práticas

• Playlist com músicas e meditações

• Grupo de apoio no WhatsApp

Leitura Obrigatória:

• Autobiografia de um Iogue – Paramahansa Yogananda

• A Realização Espontânea dos Desejos – Deepak Chopra

• Bhagavad Gita – Glória Arieira

• O Yoga que Conduz à Plenitude (Yoga Sutras de Patanjali) – Glória Arieira

(Obrigatório resumo das leituras indicadas.)

SOBRE O CURSO

• Sobre o Curso:
• Nível Básico: Aqui o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível Básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Terapia dos Chakras.  A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga.
• Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Pujas, Sat kriyas, as Limpezas e a Introdução ao Sânscrito.  Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os principais textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. Teremos correções posturais, apresentando o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.
• No Nível Intermediário: Yoga para adolescentes: com práticas alegres como o Chakra Vinyasa Dance.
•  Aprofundaremos a prática de asanas nas Hatha Yoga II (nível intemediário, e III  (nível avançado), daremos movimento e dinâmica no Vinyasa, Vinyoga. Na Kundalini Yoga, aprofundamos a prática de meditação. Dando sequência `a Filosofia védica, yoganidra e variadas técnicas de meditação. O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível avançado, passando a ter um certificado de Master Yoga, com um total de 500h no Master Yoga, com mais cinco módulos de Yogaterapia, para grávidas, crianças, a melhor idade, aprender sobre a yoga hormonal e a yoga tridosha, com o conhecimento do Ayurveda permeando esse nível avançado. Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!
• No Nível Avançado : que será a Yogaterapia com um a visão também do Ayurveda, teremos Menopausa e TPM à luz do Yoga e do Ayurveda, que irá ajudar a equilibrar os hormônios, principalmente voltado para as mulheres, que são as que mais sofrem de TPM e na menopausa. Yoga para grávidas, incluindo a Massoterapia Ayurvédica, seguida do trabalho com bebês, e crianças, Yoga Tridosha, no qual vamos detectar a qualidade do ser do aluno e auxiliar no equilíbrio da sua saúde com base no yoga e no ayurveda e chegarmos enfim Yoga para a melhor idade, com yoga na cadeira, na parede, exercícios somáticos de Feldenkrais, aplicados ao yoga. Desta forma cumprindo a ideia de Yoga para Todos, Yoga for All.
• Acesso ao site por 1 ano.

PROGRAMA DETALHADO

NÍVEL BÁSICO –

Formação para planejamento e condução de aulas de Hatha Yoga no nível básico.

Conteúdos Principais:

• Hatha Yoga I

• Anatomia I

• Fisiologia I

• Yoga com acessórios

• Anatomia do Yoga II

• Introdução ao Sânscrito

• Rituais Védicos e Sat Kriyas

• Yoga dos Chakras

• Tantra

• Metodologia de Ensino I

• Mentoria

• Avaliação final (teórica e prática)

O aluno aprende a estruturar aulas integrando:

Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras, Relaxamento, Yoga Nidra e Meditação.

NÍVEL INTERMEDIÁRIO

Aprofundamento técnico, filosófico e prático.

Conteúdos Principais:

• Anatomia do Yoga III

• Fáscias e Yoga

• Fisiologia do Yoga II

• Yoga para Adolescentes

• Chakra Vinyasa Dance

• Hatha Yoga II e III

• Vinyasa Flow

• Introdução ao Ashtanga Vinyasa

• Kundalini Yoga

• Filosofia Védica (Ramayana)

• Metodologia de Ensino II

• Avaliação Professor de Yoga

Neste nível o aluno amplia sua atuação profissional, desenvolvendo dinâmica de grupo, planejamento avançado e posicionamento no mercado.

NÍVEL AVANÇADO –

Formação em Yogaterapia com integração do Ayurveda.

Conteúdos Principais:

• Menopausa e TPM à luz do Yoga e Ayurveda

• Yoga para Gestantes e Pós-parto

• Yoga para Bebês e Crianças

• Yoga Tridosha

• Yoga para Melhor Idade

• Metodologia de Ensino III

• Avaliação Final Master

Aqui o aluno alcança aproximadamente 500h no Master Yoga, integrando:

• Yogaterapia hormonal

• Yogaterapia infantil

• Yoga para melhor idade

• Ayurveda aplicado

• Yoga Tridosha

• Práticas restaurativas e somáticas

Avaliação

Cada nível possui:

• Avaliação teórica (baseada nos estudos dirigidos e quizzes no site)

• Avaliação prática (planejamento e condução de aula ou gravação de vídeo)

Média mínima exigida: 7,0

Sobre o Curso

Desde 2004, o Shiva Studio de Yoga e Ayurveda forma profissionais com base na tradição e na vivência prática.

A formação integra:

• Filosofia Védica

• Bhagavad Gita

• Yoga Sutras de Patanjali

• História do Yoga na Índia

• Práticas energéticas

• Yoga Nidra

• Meditações de diferentes tradições

• Uso de acessórios e Yoga Restaurativa

• Tantra e Terapia dos Chakras

No nível avançado, amplia-se para a Yogaterapia com visão do Ayurveda, contemplando mulheres, gestantes, crianças e melhor idade.

Uma formação completa baseada no princípio:

Yoga para Todos – Yoga for All – Porque yoga é para todos, yoga é para sempre.

Coordenação

Sheila Quintaneiro
Clique no link e veja o currículo.

Sobre os professores:
Clique no link.