CURSO DE EXTENSÃO EM YOGA – NÍVEL INTERMEDIÁRIO

Online | 2026

Certificação: Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Creditação: International Association of Yoga and Ayurveda
Direção: Sheila Quintaneiro

🟢 Inscrições Abertas
🎓 Início imediato – estude no seu ritmo

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🌺 SOBRE O CURSO

O Curso de Extensão em Yoga – Nível Intermediário foi criado para praticantes e instrutores que desejam aprofundar a prática, atualizar conhecimentos e amadurecer o Yoga como caminho de autoconhecimento.

Este nível amplia a compreensão técnica, energética e filosófica do Yoga, integrando Hatha Yoga intermediário e avançado, Vinyasa, Kundalini, Chakra Vinyasa Dance, Yoga para Adolescentes, Anatomia, Fisiologia, Metodologia de Ensino e Meditação.

Todo o conteúdo é gravado, com acesso por 1 ano, incluindo aulas teóricas, práticas, e-books, estudos dirigidos e mentoria.

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✨ PARA QUEM ESTE CURSO É

✔️ Para quem deseja aprofundar seus estudos em Yoga
✔️ Para instrutores de Yoga que buscam atualização e evolução
✔️ Para praticantes comprometidos com o caminho do Yoga
✔️ Para quem deseja integrar Yoga, consciência corporal, energia e filosofia

🔒 PRÉ-REQUISITOS

• Formação em Instrutor de Yoga 200h, ou

• Curso de Extensão em Yoga – Nível Básico, ou

• Prática comprovada de Yoga por mínimo de 2 anos

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🧘‍♀️ DIFERENCIAIS DO CURSO

✔️ Conteúdo intermediário e avançado
✔️ Novo estilo autoral: Chakra Vinyasa Dance
✔️ Integração entre Yoga, emoções e movimento
✔️ Anatomia e fisiologia aplicadas ao Yoga
✔️ Yoga para adolescentes e saúde mental
✔️ Mentoria direta com Sheila Quintaneiro
✔️ Ponte para Formação em Professor de Yoga

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📚 O QUE VOCÊ VAI APROFUNDAR

• Asanas intermediárias e avançadas

• Pranayamas, Mudras e Bandhas

• Vinyasa, Vinyoga e Kundalini Yoga

• Yoga Nidra e técnicas meditativas profundas

• Chakras, emoções e energia

• Anatomia, fáscias e biomecânica

• Metodologia de ensino presencial e online

• Filosofia Védica e textos clássicos

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⏱️ CARGA HORÁRIA TOTAL: 77 HORAS

• Aulas teóricas e práticas gravadas: 47h

• Planejamento de aulas: 14h

• Estudos dirigidos: 6h

• Mentoria via WhatsApp: 10h

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📜 PROGRAMA DO CURSO

MÓDULO I – ANATOMIA DO YOGA III

Guilherme Simões (Giriraj)

• Biomecânica II

• Patologias da coluna

• Ajustes e cuidados

• Músculos acessados nas posturas

• Estudo do movimento

Fáscias e Yoga – Ana Inês

• Fáscias na anatomia física e sutil

• Fáscias e asanas

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MÓDULO II – FISIOLOGIA DO YOGA

Juliana Prudente

• Sistema respiratório e pranayamas

• Cérebro, sistema endócrino e meditação

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MÓDULO III – YOGA PARA ADOLESCENTES

Sheila Quintaneiro | Tainá Cavalcanti Rocha

• Leis espirituais do Yoga

• Chakras

• Yoga Mandala

• Yoga Nidra

• Saúde mental e adolescência

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MÓDULO IV – CHAKRA VINYASA DANCE

Sheila Quintaneiro

• Chakras e emoções

• Vinyasa e música

• Meditação em movimento

• Regentes dos chakras

• Mantras e mudras no vinyasa

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MÓDULO V – HATHA YOGA II

Sheila Quintaneiro

• Asanas intermediárias

• Ajustes e acessórios

• Pranayamas, mudras e bandhas

• Yoga Nidra e meditação

• Mantras

• Filosofia Védica: Ramayana

• Meditação Osho – Dinâmica

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MÓDULO VI – VINYASA FLOW

Sheila Quintaneiro

• Vinyasa Flow

• Surya Namaskar A e B

• Vinyoga

• Chandra Namaskar

• Yoga Ball

• Pranayamas e Yoga Nidra

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MÓDULO VII – HATHA YOGA III

Sheila Quintaneiro

• Asanas avançadas

• Ajustes

• Yoga Mantra

• Yoga Nidra

• Filosofia Védica II

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MÓDULO VIII – KUNDALINI YOGA

Sheila Quintaneiro

• Kundalini Yoga

• Meditação com Yantras

• Meditação Osho – Kundalini

• Tratak

• Mantras

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MÓDULO IX – METODOLOGIA DE ENSINO II

Sheila Quintaneiro

• Como dar aulas online e presenciais

• Dinâmicas de grupo (mentoria)

• Revisão de planejamentos

• Revisão de ajustes

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MÓDULO X – AVALIAÇÃO

• Avaliação teórica online

• Avaliação prática: vídeo-aula de 30 minutos

• Média mínima: 7,0

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📖 LEITURAS SUGERIDAS

✔️ A Realização Espontânea dos Desejos – Dr. Deepak Chopra (e-book gratuito)
✔️ Bhagavad Gita – Volume I (Glória Arieira)- Comprar  no site ou amazon.  https://www.minakshi.com.br/
✔️ O Yoga que Conduz à Plenitude – Yoga Sutras de Patanjali – comprar no site  https://www.minakshi.com.br/

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📦 MATERIAL DIDÁTICO

• E-books exclusivos

• Vídeo-aulas gravadas

• Estudos dirigidos

• Playlist musical

• Grupo de apoio no WhatsApp

• Mentoria via WhatsApp

• Acesso por 1 ano

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🎓 CERTIFICAÇÃO

Certificado de Curso de Extensão em Yoga – Nível Intermediário, emitido pelo Shiva Studio de Yoga e Ayurveda, com creditação internacional.

⚠️ Este curso não habilita automaticamente a dar aulas, exceto para alunos que já possuem Formação em Instrutor de Yoga.
👉 O valor investido pode ser abatido integralmente na Formação em Professor de Yoga.

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💰 INVESTIMENTO

• Curso: R$ 2.760,

• Parcelado: até 10x de R$ 276, sem juros

• À vista (PIX): R$ 2.480, (10% de desconto – solicite cupom)