🌸 Workshop Yoga para a Melhor Idade
Direção: Sheila Quintaneiro
Certificação: Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Creditação: Associação Internacional de Yoga e Ayurveda
Este workshop foi criado para celebrar a longevidade com consciência e equilíbrio.
Na Melhor Idade, o cuidado com o corpo, a mente e o espírito é fundamental.
Através do Yoga, do Ayurveda e de práticas integrativas, vamos proporcionar uma jornada de saúde, autonomia e bem-estar.
🌺 O que você vai aprender
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Asanas, pranayamas e bandhas adaptados à melhor idade
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Yoga na cadeira e uso de acessórios
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Partner Yoga (Yoga em dupla)
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Técnicas somáticas
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Filosofia Samkhya
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Yoga restaurativa
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Meditações personalizadas
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Yoga Nidra para relaxamento profundo
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Terapias de rejuvenescimento
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Automassagem ayurvédica
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Círculo de meditação
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Yoga Mantra
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Dinacharya — a rotina diária para saúde e vitalidade
🌸 Sobre Sheila Quintaneiro
Com mais de 40 anos dedicados ao Yoga e mais de 20 à Terapia Ayurvédica, Sheila criou este método a partir de sua vasta experiência clínica e pedagógica. Seu objetivo é oferecer ferramentas seguras e acessíveis para que cada praticante encontre equilíbrio, saúde e bem-estar, respeitando sua individualidade.
💰 Investimento
R$ 800,00
✔ Parcelado em até 10x sem juros
✔ 10% de desconto à vista no Pix: R$ 710,00
Este workshop é um módulo do nosso Curso Avançado de Yoga, Ayurveda e Yogaterapia. Ao concluir todos os módulos do programa, o aluno receberá o certificado final. Quem optar pelo curso completo receberá um super desconto.
📲 Informações e agendamento:
WhatsApp: +55 73 99801-3985
