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      Ayurveda

        Início » Blog » Questionário do Doshas

      Questionário do Doshas

      • Postado por Sheila Quintaneiro
      • Data 4 de junho de 2021

      Verifique o Seu Dosha- a Qualidade do Seu Ser.

      Segundo a Medicina Tradicional Indiana, o Ayurveda, nosso ser pode ter três qualidades ou humores, de acordo com os cinco elementos da natureza. Essas qualidades chamam-se: Doshas. Eles são: Vata – elementos ar e energia. Pitta – elemento água e fogo e kapha, elementos água e terra. Cada um tem sua forma de ser, perceber e reagir ao mundo. Através do questionário que se segue você pode se conhecer um pouco mais e saber melhor sobre os doshas. Essas qualificações são fundamentais para um tratamento e a escolha de sua alimentação e hábitos diários.
      Avaliar de acordo com o seu momento as afirmações abaixo:

      • Não identifica-se com o meu modo se ser = 0
      • Identifica-se mais ou menos com o meu modo de ser = 1
      • Identifica-se quase sempre = 2
      • Identifica-se sempre = 3
        Somar os valores, e comparar. Com uma diferença de 10 pontos você pode ser bidosha ou tridosha ou seja acumular as qualidades dos outros doshas.
        Vata:
        1- Exerço as atividades rapidamente.
        2- Memória fraca.
        3- Entusiasmo e vivacidade por natureza.
        4- Sou magro e não ganho peso com facilidade.
        5- Sempre aprendo com rapidez.
        6- Meu modo de andar é leve e rápido.
        7- Tenho dificuldade em tomar decisões.
        8- Tenho tendência a formar gases e a prisão de ventre.
        9- Costumo ficar com mãos e pés frios.
        10- Sinto frequentemente ansiedade e preocupações.
        11- Não tolero clima frio.
        12- Falo rapidamente – sou loquaz.
        13- Demoro para adormecer. Sono leve.
        14- Costumo ficar com a pele ressecada no inverno.
        Pitta:
        1-Considero-me muito eficiente.
        2- Sou ordenado e preciso nas atividades.
        3- Tenho força de vontade e sou decidido.
        4- Sinto desconforto no calor.
        5-Tenho bom apetite e posso comer muito.
        6 -Sou teimoso.
        7- Costumo ser perfeccionista nos detalhes.
        8- Enfureço-me facilmente mas esqueço logo.
        9- Meu intestino é regular. Tenho tendência à diarréia.
        10- Fico impaciente com facilidade.
        11- Sou intolerante nos desentendimento.
        12- Sou determinado e gosto de desafios.
        13- Sou crítico com os outros e comigo mesmo.
        14- Gosto de desafios tenho determinação.
        Kapha:
        1- Faço tudo vagarosamente e tranquilamente.
        2- Tenho facilidade de ganhar peso.
        3- Sou de disposição calma não me irrito facilmente.
        4- Perco uma refeição sem sentir grande desconforto.
        5- Costumo me resfriar e tenho alergias.
        6- Tenho sono profundo e gosto muito de dormir.
        7- Costumo andar devagar.
        8- Sou tranquilo por natureza.
        9- Não aprendo facilmente, mas tenho boa memória.
        10- O clima frio e úmido me incomoda.
        11- Tenho apego ao passado e as pessoas.
        12- A estrutura de meu corpo é forte e sólida.
        13- Sou sereno amável, afetuoso e generoso.
        14- Tenho grande resistência física.

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      Sheila Quintaneiro

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