XX FORMAÇÃO EM INSTRUTOR DE YOGA  ONLINE 200H

CURSO DE FORMAÇÃO YOGA FOR ALL 2024
CERTIFICAÇÃO: SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA

Direção: Sheila Quintaneiro

Creditação:  Internacional Association of Yoga and Ayurveda – IAYA

Datas: De setembro à dezembro de 2024: (07/08 de setembro; 05/06 de outubro; 09/10 de novembro; 07/08 de dezembro).

Horário: De 8:00 às 18:0

• Para quem esse curso é dirigido:
  Este curso é dirigido às pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e para quem tem interesse em se tornar Instrutor, no nível básico, no futuro em Professor, nível intermediário ou Master Yoga, nível avançado, para atuar profissionalmente.
• Para pessoas que já praticam há pelo menos um ano e sentiram o chamado do yoga, querendo que o yoga faça parte de sua vida.

Investimento: 

10 x R$575,00 no cartão de crédito sem juros.

À vista R$5.175,00 no pix CPF-: 407952177-49

Carga Horária:

Aulas Teóricas e práticas no zoom ao vivo: 64 horas
Planejamentos de aulas: 15 aulas x 2h = 30h
Estágio: 32h
Estudo Dirigidos: 8 x 2h= 16h
Aulas Teóricas e Práticas Gravadas: 30 h

*Práticas Regulares de Yoga online: 36h (no mínimo, pode dividir em 4 meses 2 x por semana) ou 3 meses 3 x por semana

Filosofia védica semanal: 16h (gravadas e liberadas semanalmente por 2 meses_ Prof : Sheila)

Total: 200h

Esse valor inclui:

Aulas  ao vivo  nos fins-de-semana e aulas gravadas, teóricas e práticas no site, com acesso até dezembro de 2024.

Carga Horária:
Aulas ao vivo : 5 horas
Planejamentos de aulas: 15 aulas x 2h = 30h
Estágio: 24 aulas
Estudo Dirigidos: 16h
Aulas Teóricas e Práticas Gravadas: 42 h
*Aula práticas de yoga=32h

Práticas Regulares de Yoga: 36 h . Não estão incluídas no valor do curso, mas os alunos têm 20% de desconto. Valor mensal:

2 x por semana: R$280,00 – 20%= R$224,00

3 x por semana: R$360,00- 20%= R$288,00

4 x por semana: R$440,00 – 20 % = R$352,00

Carga Horária Total: 200h

Material Didático:
Disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online. Que será colocado no site e telegram, mensalmente após a inscrição.
– E-books (podem ser impressos em apostilas) e Estudos dirigidos (Testes).
– Vídeos de aulas teóricas e práticas gravadas.
– Playlists com músicas e meditações.
– Grupo de apoio no WhatsApp e Telegram.

LEITURA DE LIVROS INDICADOS:  Autobiografia de um Iogue – Paramahansa Yogananda.

Bhagavadgita (Glória Arieira)/ O Yoga que Conduz `a Plenitude (Os Sutras de Patanjali- Glória Arieira (para estudo semanal com a professora Sheila Quintaneiro). podemser adquiridos pelo site do www.viyiamandir.org.br

PROGRAMA DETALHADO

Módulo I

HATHA YOGA I (Dia 07/set- sábado- ao vivo no zoom)
(Sheila Quintaneiro)

– Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
– Introdução ao Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia (ilustrada com Filme)

Módulo II 

ANATOMIA I

(Pedro Alvim) (video gravado)

– Crânio

– Membros Superiores
– Membros Inferiores

– Cintura Pélvica

– Cintura Escapular

– Tronco
– Biomecânica
– Anatomia Palpatória

Módulo III

FISIOLOGIA I

(Juliana Prudente) (video gravado)

– Sistema Reprodutor

– Sistema Digestório

– Sistema Circulatório

– Sistema Nervoso

– Sistema Respiratório
– Sistema Urinário
– Sistema Linfático

Módulo IV

YOGA COM ACESSÓRIOS (dia 08/set domingo-  ao vivo no zoom)
(Sheila Quintaneiro (ao vivo), (aula gravada Priyarupa Dasa )

– Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.

– Asanas com Acessórios
– Yoga restaurativa

– Metodologia de Ensino I

– Yoga Nidra

– Sutras de Patanjali

– Prática de Ajustes

– Filosofia Védica

Módulo V

ANATOMIA DO YOGA II  (aula gravada)

(Guilherme Simões – Giriraj)

– Biomecânica aplicada ao yoga, continuação.

– Principais lesões no yoga, como evitar.

– Como através do yoga tratar determinadas patologias.

Módulo VI

SÂNSCRITO (dia 05/out sábado- ao vivo no zoom )

(Sheila Quinttaneiro)_

(Priyarupa Das) (aula gravada)

–  Introdução ao Sânscrito.

– vogais, consoantes, como formar as palavras, fonética.

– Pronuncia correta das posturas do yoga e termos básicos e importantes.

Módulo VII

RITUAIS VÉDICOS E SAT KRIYAS (Dia 06/out-domingo – ao vivo no zoom )

(Sheila Quinttaneiro)

(Narendra Dasa) ( aula gravada)

– Satkarmas, Jalaneti, Kriyas, etc

– Rituais de Purificação: Pujas, Aarati, Homa

– Varsanas

-Limpeza energética do corpo e do espaço

Módulo VIII

TERAPIA DOS CHAKRAS (dia 09 nov – sábado- ao vivo no zoom)

(Sheila Quinttaneiro)

– Meditação dos Chakras
– Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra

– Meditação

– Terapia dos Cristais para Meditar

– Yoga Nidra

– Introdução à Bhagavadgita

– Meditação do Osho: Chakra Breathing

Módulo IX

TANTRA ( dia 10/nov- domingo- ao vivo no zoom)

(Sheila Quinttaneiro )(Artemus Luz_ aula gravada)

– Pavana Muktasana
– Surya Namaskar
– Bijas Mantras
– Meditações Tântricas: Com Yantras dos chakras

– Meditação do Osho: Chakra Sounds
– Yoga com Koruntas

– Yoga Suskma e Sthula Viayama

Módulo X

MENTORIA (07/dez, sábado-= ao vivo no zoom)

(Sheila Quinttaneiro)

Orientação com prática para os estágios, com participação dos alunos, caso reais e preparação para avaliação final.

METODOLOGIA DE ENSINO II

– Prática de como dar aulas online e presencial
– Dinâmica de Grupo
– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes

– A atuação do profissional de Yoga no mercado.

– Apresentação, divulgação, como aulas  de diferentes estilos e possibilidades: particulares, em grupo,  para empresas,  condomínios, aulas experimentais, valorização da profissão;

– Formas de anamnese, relacionamento com alunos, abordagens, limites, ética profissional com alunos, colegas de classe.

– Forma de divulgar/ mídias sociais

Módulo  XI

AVALIAÇÃO FINAL (dia 08/ dez domingo- ao vivo no zoom)

Teórica e Prática

Aulas ao vivo no zoom :

• Sobre o Curso:
  Neste curso, o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Terapia dos Chakras.
• A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras, Mantras, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga. Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Rituais Védicos, Sat kriyas, as Limpezas do corpo sutil e Introdução ao Sânscrito.
• Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os mais importantes textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. Os quais, muitos deles através do sistema param param, chegaram até nós, como  por exemplo: Sivananda, Krishnamacharya, Pattabis Jois, TKV Desikachar.
• Teremos correções posturais, apresentaremos o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.
•  O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível intermediário, passando a ter um certificado de Professor de Yoga, num total de 300h. Ou mesmo galgar ao nível avançado com um total de 500h no Master Yoga.
•  Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!
  •  Sobre Sheila Quintaneiro:( Clique nesse link)

• Currículos resumidos dos professores convidados: clique aqui.