CURSO DE EXTENSÃO EM  YOGA_NÍVEL INTERMEDIÁRIO_ONLINE 2025

CERTIFICAÇÃO: SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA

Direção: Sheila Quintaneiro

Creditação: International Association of Yoga and Ayurveda

• Para quem esse curso é dirigido:
  Este curso é dirigido a pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e para quem já tem formação em Instrutor de yoga e quer se atualizar e evoluir.
• Pré-requisito : Ter uma formação em Instrutor Yoga 200h, ou  Curso de Extensão Nível Básico, ou uma prática comprovada de 2 anos de prática de yoga.
• Esse curso não dá o certificado de professor de Yoga. Para ter esse certificado  de professor de Yoga você precisa fazer o Curso de Formação em Professor de Yoga que oferecemos, a parte gravada é esse curso, mas  a fromação exige aulas ao vivo com os professores para correção, estágio, e resumo de livros indicados.

Todo o material gravado em vídeos teoria, prática e e-books.

Você já pode iniciar a estudar à qualquer momento.

Inscrições abertas!

Investimento: 

CURSO : R$2.760,

Parcelado no cartão em até 10 x de R$276, sem juros.

À vista com 10 % de desconto R$2.480,

Carga Horária:

Aulas Teóricas e Práticas gravadas : 47h
Planejamentos de aulas: 10 aulas, valendo 2 horas cada = 20h

Estudo Dirigidos: 5 x 2h= 10h

Mentoria no whatsApp- 10h

Carga horária total: 77h

PROGRAMA DETALHADO

– Módulo I

ANATOMIA DO YOGA III

(Guilherme Simões – Giriraj)

– Biomecânica aplicada ao yoga, continuação.

– Principais lesões no yoga, como evitar.

– Como através do yoga tratar determinadas patologias.

– FÁSCIAS E YOGA

(Ana Inês )

– Fáscias como estruturas da anatomia física e da anatomia sutil.

– As fáscias e os asanas

Módulo II

FISIOLOGIA DO YOGA I

(Juliana Prudente)

– Sistema Respiratório e pranayamas

– O Cérebro, Sistema endócrino e Meditação

Módulo III

YOGA PARA ADOLESCENTES

(  Sheila Quintaneiro) e (Tainá Cavalcanti Rocha)

–  As leis Espirituais do Yoga: Asanas, Bandhas, Mudras, Prananyamas, Meditação. (Sheila)

– Chakras

– Yoga Nidra

– Saúde Mental e Adolescência (Tainá Cavalcanti Rocha)

Módulo IV

CHAKRA VINYASA DANCE

( Sheila Quintaneiro)

– Os Chakras  e nossas emoções

– O Vinyasa e os Chakras

– A música e a prática do vinyasa

– Meditação em movimento

– Os regentes do Chakras e suas bençãos

– Mantras mudras e os Chakras no vinyasa

Módulo V

HATHA YOGA II

(Sheila Quintaneiro)

– Asanas Intermediárias
– Pranayamas, Mudras, Bandhas

– Ajustes usos de acessórios

– Yoganidra

– Meditação

– Mantras

– Filosofia védica: Ramayana

– Meditação do Osho: Dinâmica

Módulo VI

VINYASA FLOW

(Sheila Quintaneiro)

– Vinyasa

– Surya Namaskar A e B

– Vinyoga
– Chandra Namaskar

– Asanas

– Pranayamas

– Yoga nidra

– Yoga Ball

Módulo VII

HATHA III

( Sheila Quintaneiro)

– Asanas Avançadas

– Pranayamas, Mudras e Bandhas

– Ajustes

– Yoga Mantra

– Yoga Nidra

– Filosofia Védica II

Módulo VIII

KUNDALINI  YOGA

(Sheila Quintaneiro)
– Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras e Ajustes
– Kundalini Yoga
– Meditação com Yantras
– Meditação do Osho: Kundalini
– Tratak
– Yoga mantras

Módulo IX

METODOLOGIA DE ENSINO III

(Sheila Quintaneiro)

– Prática de como dar aulas online e presencial
– Dinâmica de Grupo

– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes

Módulo X
AVALIAÇÃO

(Sheila Quintaneiro)

• Avaliação Teórica: Os estudos dirigidos, valem nota,  a avaliação teorica final será baseada neles, feita no site.
• Avaliação prática. O aluno gravará um vídeo de meia hora, conforme orientado. na mentoria erá avaliado . Média mínima 7,0
• palnejamentos de aula devem ser feitos e guardados no google drive e enviado o link para nosso e-mail info@shivastudio.org

LEITURA DE LIVRO INDICADO:   A Realização Espontânea dos Desejos – Dr Deepak Chopra (será doado ao aluno em e-book)

LIVROS QUE PRECISAM SER ADQUIRIDOS:

Bhagavadgita  volume I (Glória Arieira)/ O Yoga que Conduz à Plenitude (Os Sutras de Patanjali- Glória Arieira (para estudo semanal com a professora Sheila Quinttaneiro).

Adquirir aqui : https://www.vidyamandir.org.br/

Material Didático:

Disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.

– E-books / apostilas impressas

– Estudos dirigidos

–  Vídeos, aulas teóricas e práticas gravadas

– Playlist com músicas  enviadas via whatsApp

–  MENTORIA VIA WHATSAPP

– Grupo de apoio no WhatsAp e telegram

         Sobre o Curso:

• Este Curso é um programa Nível Intermediário: Tendo como conteúdo: Yoga para adolescentes: com práticas alegres como o  yoga mandala e as leis espirituais do Yoga. Chakra Vinyasa Dance, um novo estilo de autoria de Sheila Quintaneiro. Aprofundaremos a prática de asanas nos módulos  Hatha Yoga II  e III, daremos movimento e dinâmica no Vinyasa, Vinyoga. Na Kundalini Yoga, aprofundamos a prática de meditação e do Tantra. Dando sequência à Filosofia védica, yoganidra e variadas técnicas de meditação. Aprofundaremos a Anatomia e a fisiologia ligada ao Yoga, a metodologia de ensino e  teremos mentoria das atividades.

• Esse cursonão habilita o aluno a dar aula à menos que ele já tenha um Curso de Instrutor de Yoga. caos ele deseje ter a formação deverá complementar om aulas presenciais ou ao vivo com os professores e fazer  o estágio.
• O curso extensivo de nível avançado,  tem mais cinco módulos, yoga para gestantes, crianças, a melhor idade,  yoga hormonal e a yoga tridosha, com o  conhecimento do Ayurveda sendo introduzido. Como o yoga está cada vez  mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu.

 Sobre Sheila Quintaneiro: Click no link:

Sobre os professores Convidados: Click no link: