CURSO LIVRE DE EXTENSÃO EM YOGA ONLINE 2024

CERTIFICAÇÃO: SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA

Direção: Sheila Quintaneiro

Creditação:  Internacional Association of Yoga and Ayurveda – IAYA

Acesse à qualquer momento.

Todo o material gravado, com testes de cada módulo, quando terminar entre em contato e faça sua prova final teórica, online e envie um video de 30 minutos com um das aulas dadas, você dando a aula.

Esse certificado não habilita você a dar aula, precisa fazer uma complementação com aulas ao vivo online ou presenciais com a professora Sheila e um estágio comprovado.

Vasto material didático gravado e/ou impresso.

• Para quem esse curso é dirigido:
  Este curso é dirigido às pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e para quem já é um Instrutor, no nível básico de Yoga e quer ampliar seus conhecimentos. No futuro pode complementar com nível intermediário e avançado.
• Para pessoas que já praticam há pelo menos um ano e sentiram o chamado do yoga, querendo que o yoga faça parte de sua vida.

Investimento: 

10 x R$260 no cartão de crédito sem juros.

À vista R$2330,

Mentoria pelo WhatAPP : 21 998020053

Carga Horária:

Aulas Teóricas e práticas gravadas: 30h
Planejamentos de aulas: (enviar as fotos dos planejamentos pelo e-mail info@shivastudio.org) 15 aulas x 2h = 30h
Estudo Dirigidos: (corrigidos no própio site valendo as notas obtidas) 8 testes x 2h= 16h

Mentoria: 1h por semana agendar horário= 4 x por mês x 6 meses=24h

 Avaliação: 2h

Total: 102h

Caso o aluno deseje fazer uma formação deverá entrar em contato e aguardar as aulas ao vivo  online ou presenciais (36h) e fazer um estágio, complementando o curso totalizando a carga horária de 200h: valor: 3x de 1h por semana por 3 meses(R$ 325, x 3= R$975)= 36h

ou 2x  de 1h por semana x 5 meses (R$280 x 5=R$1120,)

Aula da filosofia védica: 1 x por semana: Bhagavad Gita e Sutras de Patanjali: 4 meses= R$180 x4=540,00

Estágio: por conta do aluno 62h comprovar com anotações ou carta da instituiçano uo assinatura do aluno na ficah de estágio.

PROGRAMA DETALHADO

Módulo I

ANATOMIA  DO YOGA I

(Pedro Alvim) (vídeo – aula)

– Crânio

– Membros Superiores
– Membros Inferiores

– Cintura Pélvica

– Cintura Escapular

– Tronco
– Biomecânica
– Anatomia Palpatória

Módulo II

FISIOLOGIA DO YOGA I (vídeo – aula)

(Juliana Prudente)

– Sistema Reprodutor

– Sistema Digestório

– Sistema Circulatório

– Sistema Nervoso

– Sistema Respiratório
– Sistema Urinário
– Sistema Linfático

Módulo III

HATHA YOGA I
(Sheila Quintaneiro)

– Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
– Introdução ao Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia (ilustrada com Filme)

Módulo IV

YOGA DOS CHAKRA

(Sheila Quinttaneiro)

– Meditação dos Chakras
– Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra

– Meditação

–  Cristais para Meditar

– Yoga Nidra

– Introdução à Bhagavadgita

– Meditação do Osho: Chakra Breathing

Módulo V

YOGA COM ACESSÓRIO

(Sheila Quintaneiro)

(Priyarupa Dasa)

– Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.

– Asanas com Acessórios

– Yoga restaurativa

– Metodologia de Ensino I

– Yoga Nidra

– Sutras de Patanjali

– Prática de Ajustes

– Filosofia Védica

Módulo VI

TANTRA

(Sheila Quintaneiro)

– Pavana Muktasana
– Surya Namaskar
– Bijas Mantras
– Meditações Tântricas: Com Yantras dos chakras

– Meditação do Osho: Chakra Sounds
– Yoga com Koruntas

– Yoga Suskma e Sthula Viayama

Módulo VII

METODOLOGIA DE ENSINO II

– Prática de como dar aulas online e presencial
– Dinâmica de Grupo
– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes

– A atuação do profissional de Yoga no mercado.

– Apresentação, divulgação, como aulas de diferentes estilos e possibilidades: particulares, em grupo,  para empresas,  condomínios, aulas experimentais, valorização da profissão;

– Formas de anamnese, relacionamento com alunos, abordagens, limites, ética profissional com alunos, colegas de classe.

– Forma de divulgar/ mídias sociais

Módulo VIII

ANATOMIA DO YOGA II

(Guilherme Simões – Giriraj)

– Biomecânica aplicada ao yoga, continuação.

– Principais lesões no yoga, como evitar.

– Como através do yoga tratar determinadas patologias

Módulo IX

SÂNSCRITO

(Priyarupa Dasa e Sheila Quintaneiro)

–  Introdução ao Sânscrito.

– vogais, consoantes, como formar as palavras, fonética.

– Pronuncia correta das posturas do yoga e termos básicos e importantes.

Módulo X

RITUAIS VÉDICOS E SAT KRIYA

( Narendara Das)

– Satkarmas, Jalaneti, Kriyas, etc

– Rituais de Purificação: Pujas, Aarati, Homa

– Varsanas

Módulo  XI

AVALIAÇÃO FINAL

• Avaliação Teórica: Os estudos dirigidos, valem nota, e a avaliação teórica final será baseada neles, feita no site.
• Avaliação prática. O aluno gravará um vídeo de meia hora, conforme orientado na metodologia de ensino, será avaliado por Sheila Quintaneiro.
• MENTORIA ( VIA WHATSAPP)(Sheila Quinttaneiro) Orientação da prática, orientação para avaliação final.

Material Didático

Estamos nos adaptando às mudanças atuais e disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.

– E-books e Estudos dirigidos  (exercícios sobre as matérias por módulos).

– Vídeos aulas teóricas e práticas gravadas.

– Playlist com músicas e meditações.

– Grupo de apoio no WhatsApp.

LEITURA DE LIVROS :  Autobiografia de um Iogue – Paramahansa Yogananda.

( fazer resumo – atividade obrigatória)

Bhagavadgita – volume I (Glória Arieira) e  O Yoga que Conduz `a Plenitude (Os Sutras de Patanjali- Glória Arieira (para estudo semanal com a professora Sheila Quintaneiro).

• Sobre o Curso:
  Neste curso, o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Yoga dos Chakras.
• A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras, Mantras, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga. Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Rituais Védicos, Sat kriyas, as Limpezas do corpo sutil e Introdução ao Sânscrito.
• Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os mais importantes textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. Os quais, muitos deles através do sistema param param, chegaram até nós, como  por exemplo: Sivananda, Krishnamacharya, Pattabis Jois, TKV Desikachar.
• Teremos correções posturais, apresentaremos o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.
•  O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível intermediário, passando a ter um certificado de Professor de Yoga. Ou mesmo galgar ao nível avançado.
  •  Sobre Sheila Quintaneiro:( Clique nesse link)
• Currículos resumidos dos professores convidados: clique aqui.