XVI CURSO DE FORMAÇÃO YOGA FOR ALL 2021
SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA
Professor de Yoga 350H
Online

Direção: Sheila Quintaneiro
Online com aulas gravadas e ao vivo pelo Zoom
Inscrições abertas!   Aproveite os valores promocionais!   

Sobre o Curso:
Neste curso, o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível intermediário o de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Terapia dos Chakras.  A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga.

 Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagad Gita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Pujas, Sat kriyas, as Limpezas e a Introdução ao Sânscrito.  Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os principais textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. 

Teremos correções posturais, apresentando o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros. 

Yoga para adolescentes: com práticas alegres como o Yoga Dance. Aprofundaremos a prática de asanas nas Hatha Yoga II, e III, daremos movimento e dinâmica no Vinyasa, Vinyoga. Na Kundalini Yoga, aprofundamos a prática de meditação. Dando sequência a Filosofia védica, yoganidra e variadas técnicas de meditação.

O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível avançado, passando a ter um certificado de Master Yoga, nível avançado com um total de 500h no Master Yoga, com mais cinco módulos de Yogaterapia, para grávidas, crianças, a melhor idade, aprender sobre a yoga hormonal e a yoga tridosha, com o conhecimento do ayurveda permeando esse nível avançado. 

Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!

Sheila Quintaneiro:
É diretora e fundadora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda da Yoga.  Vem formando Professores de Yoga e Terapeutas Ayurvédicos, integrando a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar através das técnicas tradicionais da Cultura Oriental, chinesa, japonesa e Indiana com um programa de ensino de Yoga criativo e completo.  Formada em Ayurveda na International Academy of Ayurveda em Puna e Kerala Ayurvedic Health Care, Índia, onde leva seus alunos para estudos avançados. Tendo se aperfeiçoado com professores como Bri Maya Tiwari, Dr David Frawley, Dr Robert Svoboda, Dr Vasant Lad, Drª Sonali Shinde, dentre outros. Presidente da International Association of Yoga and Ayurveda – IAYA. 

Formada em Yoga Terapia Integrativa por Joseph lepage(USA) e Kundalini Yoga com Byas Dev_Das (Sivananda Institute of Yoguic Studies- Índia). Estudou Tantra com Paulo Murilo Rosas (BR) e Yoga Terapia Hormonal com Anne Marie Bruno(BR). Especializou-se com professores renomados como Glória Arieira (Vedanta-Br), Pedro Kupfer (ashtanga- Sutras de Patanjali-Uruguai), Camila Reitz (ashtanga – BR) e Clayton Horton (ashtanga_USA), TKV Desikachar (filho de Krishnamacharya – KYM – Vinyoga – India). Mansoor (kundalini Yoga – Índia).

Os currículos completos dos ministrantes estão no site do Shiva Studio. 

Para quem esse curso é dirigido:
Este curso é dirigido a pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e também para quem tem interesse em se tornar Professor profissionalmente e atuar nessa área ou quem sabe mais adiante dar um upgrade para o nosso curso de Master Yoga. 

Carga Horária:

Aulas Teóricas e Práticas: 200h
Planejamentos de aulas: 20 aulas, valendo 2 horas cada = 40h
Estágio:24h
Estudo Dirigidos: 13x2h= 26h
Práticas Regulares de Yoga comprovadas: 60h
Total de 350 horas

Material Didático:

Estamos nos adaptando às mudanças atuais e disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.

– Apostilas e estudos dirigidos. 

– Vídeos aulas teóricas e práticas gravadas 

– Vídeos aulas práticas ao vivo no Zoom 

– Webnários para esclarecer dúvidas sobre as aulas teóricas

– Playlist com músicas e meditações

– Grupo de apoio no Whastapp e Telegram

– Podcasts com Yoganidra e Filosofia védica

PROGRAMA DETALHADO

Módulo I

HATHA YOGA I
(Sheila Quintaneiro)

– Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
– Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia 

Módulo II 

ANATOMIA E FISIOLOGIA
(Pedro Alvim e Juliana Prudente)

– Crânio
– Tronco
– Membros Superiores
– Membros Inferiores
– Biodinâmica
– Anatomia Palpatória
– Sistema Digestório
– Sistema Respiratório
– Sistema Endócrino
– Sistema Tegumentar
– Sistema Circulatório
– Sistema Neurológico

– Sistema Linfático

Módulo III

YOGA COM ACESSÓRIOS
(Sheila Quintaneiro)
– Uso dos props acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.
– Asanas com Acessórios
– Yoga restaurativa

– Metodologia de Ensino

– Yoga Nidra

– Sutras de Patanjali

– Prática de Ajustes

– Filosofia Védica (Priyarupa  Das)

Módulo IV

TERAPIA DOS CHAKRAS
(Sheila Quintaneiro)
– Meditação dos Chakras
– Asanas, Pranayamas, Mudras
para cada Chakra

– Meditação

– Terapia dos Cristais

– Yoga Nidra

Módulo V
TANTRA
(Sheila)
– Pavana Muktasana
– Surya Namaskar
– Bijas Mantras
– Meditações Tântricas: Chakra Sounds
– Yoga com Koruntas

             – Yoga Suskma e Sthula Viayama (Artemus  Luz)

Módulo VI

PUJA, SAT KRIYAS E SÂNSCRITO
(Narendra  Das) 

– Satkarmas, Jalaneti e Kriyas
– Rituais de Purificação, Pujas e Banhos de Limpeza

– Varsanas

(Priyarupa Das)

–  Introdução ao Sânscrito.

Módulo VII

YOGA PARA ADOLESCENTES
(Sheila Quintaneiro)

–  As Sete leis Espirituais do Yoga

– Chakras

– Yoga Nidra

– Sutras de Patanjali

– Bhagavad Gita

– Saúde Mental e Adolescência (Tainá Cavalcanti Rocha)

   – Yoga Dance (Solange de Jesus)

Módulo VIII

HATHA YOGA II
(Sheila Quintaneiro)
– Asanas Intermediárias
– Pranayamas, Mudras, Bandhas
– Mantras

– Sutras de Patanjali

–  Ramayana

– Samkhya

Módulo IX
HATHA III
(Claudia Serrano)

– Yoga Ball

– Mantra Meditação: Dinâmica

 – Yoga Nidra

– Sutras de Patanjali

– Bhagavad Gita

– Asanas Avançadas

– Pranayamas, Mudras e Bandhas

– Ajustes

VINYASA FLOW (Claudia Serrano)

– Vinyasa

– Surya Namaskar A e B

– Vinyoga 
– Chandra Namaskar

– Asanas

 Pranayamas- Yoga nidra

Módulo X

ASHTANGA VINYASA YOGA

(Charles Edson)

– Asanas
– Pranayamas
–  Ajustes

– Drishtis e bandhas

– Meditação

– Primeira Série

Módulo XI
KUNDALINI YOGA
(Sheila Quintaneiro)
– Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras e Ajustes
– Kundalini Yoga
– Meditação com Yantras
– Meditação Kundalini
– Tratak
– Yoga mantras

Módulo XII
METODOLOGIA DE ENSINO II
(Sheila Quintaneiro)
– Prática de como dar aulas
– Avaliação final Teórica e Prática
– Dinâmica de Grupo
– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes

Webnários
Encontro online para tirar dúvidas sobre os temas teóricos vistos.
Básico: Hatha I, Yoga com Acessórios, Terapia dos Chakras , Tantra e Pujas e Kriyas Anatomia e Fisiologia.
Intermediário: Yoga para Adolescentes, Hatha II, Hatha III e Kundalini, Vinyasa, ashtanga.

• Aula Inaugural – 7 de Março (dom de 9h às 10h30)

Webnários ao vivo no zoom para tirar dúvidas da teoria. Estude antes e anote suas dúvidas.

• Webnário: 27 de Março (sáb) Módulos: I e III – (de 9h às 11h)
• Webnário: 10 de Abril (sáb) Módulos :IV e V -(de 9h às 11h)
• Webnário: 11 de abril (dom) Módulos:  VI  (de 9h as 11h) / Módulo II – (de 15h às 17h30)
• Webnário: 31 de Julho (Sáb) Módulos: VII e VIII – (de 9h às 11h)
• Webnário: 28 de Agosto (sáb ) Módulos: IX/X /XI – (de 9h as 12 h)

Aulas ao vivo  da prática no Zoom 9h `as 18h

• Módulo I: Hatha I – 15 de Maio (sáb)
• Módulo III: Yoga com Uso de Acessórios – 16 de Maio (dom) 
• Módulo IV: Terapia dos Chakras – 26 de Junho (sáb) 
• Módulo V: Tantra – 10 de Julho (sáb) 
• Módulo VI: Puja, Sat Kriyas e Sânscrito – 11 de Julho (dom)
• Módulo VII: Yoga para Adolescentes – 21 de Agosto (sáb) 
• Módulo X: Kundalini – 22 de Agosto (dom) 
• Módulo VIII: Hatha II– 18 de Setembro (sáb) 
• Módulo IX: Hatha Yoga III / Vinyasa- 19 de Setembro (dom)
• Módulo XI: Ashtanga Vinyasa Yoga – 16 de Outubro (sáb) 
• Avaliação Prática – 7 de Novembro (dom)