XVIII CURSO DE FORMAÇÃO YOGA FOR ALL 2022
SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA
Formação Online Professor de Yoga 300 H
Online

Direção: Sheila Quinttaneiro

Creditação: International Association of Yoga and Ayurveda

Online ao vivo pelo Zoom e vasto material gravado

Inscrições abertas! para a Formação Online Professor de Yoga 300 H.  Aproveite os Valores Promocionais! 

Investimento: 

R$6452,00. Já com desconto de 20%, podendo parcelar no cartão em até 10X de R$645,20 sem juros.

À vista, com 10 % de desconto R$5.804,00

Carga Horária:

Aulas Teóricas e Práticas dos módulos no zoom ao vivo: 108h
Planejamentos de aulas: 20 aulas, valendo 2 horas cada = 40h

(Estas aulas, abaixo são obrigatórias, não estão incluídas no valor do Curso, mas o aluno terá 30 % de desconto nelas.  Podendo pagar e realizá-las mensalmente).

Práticas Regulares de Yoga online semanais com os professores do Curso. Click no link e veja os horários:  56h

Aulas de Filosofia Védica : ( Gravadas -liberadas semanalmente)

Estágio: 28h
Estudo Dirigidos: 20x2h= 40h + Aulas gravadas: 56h=94h

Carga horária total: 300h

LEITURA DE LIVROS INDICADOS:  Autobiografia de um Iogue – Paramahansa Yogananda, A Realização Espontânea dos Desejos – Dr Deepak Chopra (Ambos devem ser resumido)

Bhagavadgita (Glória Arieira)/ O Yoga que Conduz `a Plenitude (Os Sutras de Patanjali- Glória Arieira ( para estudo semanal com a professora Sheila Quinttaneiro).

Material Didático:

Estamos nos adaptando às mudanças atuais e disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.

– E-books e

– Estudos dirigidos (Quizzes)

– 56 h de Vídeos, aulas teóricas e práticas gravadas

– Podcasts com Yoganidra

– Playlist com músicas e meditações

– Aulas práticas ao vivo no Zoom

– Grupo de apoio no Whastapp e Telegram

PROGRAMA DETALHADO

NÍVEL BÁSICO

Módulo I

HATHA YOGA I(Dia 23 de julho- sábado)
(Sheila Quinttaneiro)

– Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
– Introdução ao Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia (ilustrada com Filme)

Módulo II 

ANATOMIA DO YOGA I (aula gravada)

( Pedro Alvim)

– Crânio
– Tronco
– Membros Superiores
– Membros Inferiores
– Biomecânica
– Anatomia Palpatória

Módulo III

FISIOLOGIA DO YOGA I ( aula gravada)

(Juliana Prudente)

– Sistema Nervoso

– Sistema Respiratório- Sistema Reprodutor

– Sistema Digestório

– Sistema Circulatório
– Sistema Urinário
– Sistema Linfático

Módulo IV

YOGA COM ACESSÓRIOS (dia 24 de julho- sábado)
(Sheila Quinttaneiro)

(Priyarupa Dasa)( aula gravada)

– Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.

– Asanas com Acessórios
– Yoga restaurativa

– Metodologia de Ensino I

– Yoga Nidra

– Sutras de Patanjali

– Prática de Ajustes

– Filosofia Védica

Módulo V

ANATOMIA DO YOGA II (dia 06 de agosto_ sábado)

(Guilherme Simões – Giriraj)

– Biomecânica aplicada ao yoga, continuação.

– Principais lesões no yoga, como evitar.

– Como através do yoga tratar determinadas patologias.

– FÁSCIAS E YOGA( aula gravada)

(Maria Inês)

– Fáscias como estruturas da anatomia física e da anatomia sutil.

– As fáscias e os asanas

Módulo VI

FISIOLOGIA DO YOGA II( aula gravada)

(Juliana Prudente)

– Sistema Respiratório e pranayamas

– O Cérebro, Sistema endócrino e Meditação

Módulo VII

SÂNSCRITO (7 de agosto- sábado)

( Sheila Quintaneiro)

(Priyarupa Das)(aula gravada)

–  Introdução ao Sânscrito.

– vogais, consoantes, como formar as palavras, fonética.

– Pronuncia correta das posturas do yoga e termos básicos e importantes.

Módulo VIII

RITUAIS VÉDICOS E SAT KRIYAS(07 de agosto- sábado)

(Sheila Quinttaneiro)

(Narendra  Das ) ( aula gavada)

– Satkarmas, Jalaneti, Kriyas, etc

– Rituais de Purificação: Pujas, Aarati, Homa

– Varsanas

Módulo IX

TERAPIA DOS CHAKRAS (dia 27 de agosto – sábado)

(Sheila Quinttaneiro)

– Meditação dos Chakras
– Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra

– Meditação

– Terapia dos Cristais para Meditar

– Yoga Nidra

– Introdução à Bhagavadgita

– Meditação do Osho: Chakra Breathing

Módulo X

TANTRA (dia 28 de agosto- domingo)

(Sheila Quinttaneiro)

(Artemus  Luz)( aula gravada)

– Pavana Muktasana
– Surya Namaskar
– Bijas Mantras
– Meditações Tântricas: Com Yantras dos Chakras

– Meditação do Osho: Chakra Sounds
– Yoga com Koruntas

– Yoga Suskma e Sthula Vyayama

Módulo XI

YOGA PARA ADOLESCENTES ( dia 03 de setembro_sábado)

(Solange de Jesus/ Tainá Cavalcanti Rocha e  Sheila Quinttaneiro)

–  As leis Espirituais do Yoga: Asanas, Bandhas, Mudras, Prananyamas, Meditação. (Sheila)

– Chakras

– Yoga Nidra

– Saúde Mental e Adolescência (Tainá Cavalcanti Rocha)

– Yoga Dance (Solange de Jesus)

Módulo XII

HATHA YOGA II (dia 04 de setembro_ domingo)

(Sheila Quinttaneiro)

– Asanas Intermediárias
– Pranayamas, Mudras, Bandhas

– Ajuste usos de acessórios

– Yoganidra

– Meditação

– Mantras

– Filosofia védica: Ramayana

– Meditação do Osho: Dinâmica

Módulo XIII

HATHA III (Claudia Serrano e Sheila Quinttaneiro)(dia 17 de setembro_sábado)

– Asanas Avançadas

– Pranayamas, Mudras e Bandhas

– Ajustes

– Yoga Mantra

– Yoga Nidra

– Filosofia Védica II

– Yoga Ball

Módulo XIV

VINYASA FLOW (Claudia Serrano e Sheila Quinttaneiro)(dia 18 de setembro_ domingo)

– Vinyasa

– Surya Namaskar A e B

– Vinyoga
– Chandra Namaskar

– Asanas

– Pranayamas

– Yoga nidra

Módulo XV

INTRODUÇÃO AO ASHTANGA VINYASA YOGA (dia 15 de outubro_ Sábado)

(Alice Szpilman)

– Asanas
– Pranayamas
– Ajustes

– Drishtis e bandhas

– Surya Namaskar A e B

– Meditação

– Primeira Série

Módulo XVI

KUNDALINI YOGA (dia 16 de outubro)

(Sheila Quinttaneiro)
– Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras e Ajustes
– Kundalini Yoga
– Meditação com Yantras
– Meditação do Osho: Kundalini
– Tratak
– Yoga mantras

Módulo XVII

MENTORIA(29 de outubro- sábado de 8 às 12h)

(Sheila Quintttaneiro)

Orientação com prática para os estágios, com participação dos alunos, caso reais vividos por eles nos estágios e preparação para avaliação final.

METODOLOGIA DE ENSINO II

– Prática de como dar aulas online e presencial
– Dinâmica de Grupo

– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes

– Formas de anamnese, relacionamento com alunos, abordagens, limites, ética profissional com alunos, colegas de classe.- Forma de divulgar/ mídias sociais

Módulo XVIII
AVALIAÇÃO (dia 19 de novembro- sábado)

(Sheila Quinttaneiro)

-Avaliação Final. O aluno gravará um vídeo de meia hora será avaliado e dará a aula para seus colegas ao vivo. Teste teórico.

Peça seu cronograma das aulas por e-mail: info@shivastudio.org

• Sobre o Curso: Este Curso é um programa intensivo em dois níveis:  
•  No Nível Básico : Aqui o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível Básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Terapia dos Chakras.  A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga. Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Pujas, Sat kriyas, as Limpezas e a Introdução ao Sânscrito.  Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os principais textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. Teremos correções posturais, apresentando o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.
• No Nível Intermediário: Yoga para adolescentes: com práticas alegres como o Yoga Dance. Aprofundaremos a prática de asanas nas Hatha Yoga II (nível intemediário, e III  nível avançado), daremos movimento e dinâmica no Vinyasa, Vinyoga. Na Kundalini Yoga, aprofundamos a prática de meditação. Dando sequência `a Filosofia védica, yoganidra e variadas técnicas de meditação. O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível avançado, passando a ter um certificado de Master Yoga, com um total de 500h no Master Yoga, com mais cinco módulos de Yogaterapia, para grávidas, crianças, a melhor idade, aprender sobre a yoga hormonal e a yoga tridosha, com o conhecimento do Ayurveda permeando esse nível avançado. Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!

 Sobre Sheila Quinttaneiro: Click no link:

Sobre os professores Convidados: Click no link:

• Para quem esse curso é dirigido:
  Este curso é dirigido a pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e para quem tem interesse em se tornar Professor profissionalmente e atuar nessa área ou quem sabe mais adiante dar um upgrade para o nosso curso de Master Yoga.