XIX FORMAÇÃO EM INSTRUTOR DE YOGA ONLINE 200H

CURSO DE FORMAÇÃO YOGA FOR ALL 2023
CERTIFICAÇÃO: SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA

Direção: Sheila Quinttaneiro

Creditação:  Internacional Association of Yoga and Ayurveda – IAYA

Inscrições abertas!

Início: março de 2023, término: julho de 2023

Aulas sábados e domigos,  de 8 h às 18h, veja as datas abaixo, junto aos módulos:

Com aulas ao Vivo no Zoom e vasto material didático gravado e/ou impresso.

Aulas regulares semanais online para prática.

• Para quem esse curso é dirigido:
  Este curso é dirigido às pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e para quem tem interesse em se tornar Instrutor, no nível básico, no futuro em Professor, nível intermediário ou Master Yoga, nível avançado, para atuar profissionalmente.
• Para pessoas que já praticam há pelo menos um ano e sentiram o chamado do yoga, querendo que o yoga faça parte de sua vida.

Investimento: 

* O Curso : R$3.850,00 podendo parcelar em 10 x R$385,00 no cartão de crédito sem juros.

À vista R$3.500,00

** Práticas Regulares de Yoga: 36h (no mínimo, podendo dividir em 4 meses : 2 x por semana ou 3 x por semana  por 3 meses= R$720,00 _com a professora Sheila online)

***Aulas de Filosofia védica : 16h (aulas semanais online ao vivo_Prof : Sheila) ( R$180,00 por mês- 2 meses)= R$360,00

Peça os horários das aulas regulares pelo WhatAPP : 21 998020053

Carga Horária:

Aulas Teóricas e práticas no zoom ao vivo: 64 horas*+ 36h**=100h
Planejamentos de aulas: 15 aulas x 2h = 30h
Estágio: 24h
Estudo Dirigidos:8 x 2h= 16h
Aulas Teóricas e Práticas Gravadas: 30h

***Filosofia Védica: 16h

Total: 200h

PROGRAMA DETALHADO

Módulo I

HATHA YOGA I  (aula ao vivo – dia 18 de março- sábado)
(Sheila Quinttaneiro)

– Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
– Introdução ao Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia (ilustrada com Filme)

Módulo II

YOGA COM ACESSÓRIOS (aula ao vivo – dia  19 de março – domingo)

(Sheila Quinttaneiro)

(Priyarupa Dasa)

– Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.

– Asanas com Acessórios

– Yoga restaurativa

– Metodologia de Ensino I

– Yoga Nidra

– Sutras de Patanjali

– Prática de Ajustes

– Filosofia Védica

Módulo III

TANTRA (aula ao vivo- dia 15 de abril – sábado)

(Sheila Quinttaneiro )(Artemus Luz)

– Pavana Muktasana
– Surya Namaskar
– Bijas Mantras
– Meditações Tântricas: Com Yantras dos chakras

– Meditação do Osho: Chakra Sounds
– Yoga com Koruntas

– Yoga Suskma e Sthula Viayama

Módulo IV

SÂNSCRITO (aula ao vivo – dia 16 de abril – domingo – 8 às 12h)

(Priyarupa Dasa)

–  Introdução ao Sânscrito.

– vogais, consoantes, como formar as palavras, fonética.

– Pronuncia correta das posturas do yoga e termos básicos e importantes.

Módulo V

RITUAIS VÉDICOS E SAT KRIYA (aula ao vivo – dia 16 de abril – domingo – 14 `as 18h)

(Narendra Dasa)

– Satkarmas, Jalaneti, Kriyas, etc

– Rituais de Purificação: Pujas, Aarati, Homa

– Varsanas

-Limpeza energética do corpo e do espaço

Módulo VI

YOGA DOS CHAKRA (aula ao vivo – dia 20 de maio – sábado)

(Sheila Quinttaneiro)

– Meditação dos Chakras
– Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra

– Meditação

–  Cristais para Meditar

– Yoga Nidra

– Introdução à Bhagavadgita

– Meditação do Osho: Chakra Breathing

Módulo VII

ANATOMIA  DO YOGA I

(Pedro Alvim) (vídeo – aula)

– Crânio

– Membros Superiores
– Membros Inferiores

– Cintura Pélvica

– Cintura Escapular

– Tronco
– Biomecânica
– Anatomia Palpatória

Módulo VIII

FISIOLOGIA DO YOGA I (vídeo – aula)

(Juliana Prudente)

– Sistema Reprodutor

– Sistema Digestório

– Sistema Circulatório

– Sistema Nervoso

– Sistema Respiratório
– Sistema Urinário
– Sistema Linfático

Módulo IX

ANATOMIA DO YOGA II  ( aula ao vivo – 21 de maio – domingo)

(Guilherme Simões – Giriraj)

– Biomecânica aplicada ao yoga, continuação.

– Principais lesões no yoga, como evitar.

– Como através do yoga tratar determinadas patologias

Módulo X

MENTORIA ( aula ao vivo – 03 de junho – sábado)

(Sheila Quinttaneiro)

Orientação com prática para os estágios, com participação dos alunos, caso reais e preparação para avaliação final.

METODOLOGIA DE ENSINO II

– Prática de como dar aulas online e presencial
– Dinâmica de Grupo
– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes

– A atuação do profissional de Yoga no mercado.

– Apresentação, divulgação, como aulas de diferentes estilos e possibilidades: particulares, em grupo,  para empresas,  condomínios, aulas experimentais, valorização da profissão;

– Formas de anamnese, relacionamento com alunos, abordagens, limites, ética profissional com alunos, colegas de classe.

– Forma de divulgar/ mídias sociais

Módulo  XI

AVALIAÇÃO FINAL (aula ao vivo – 1º de julho – sábado)

• Avaliação Teórica: Os estudos dirigidos, valem nota, e a avaliação teoríca final será baseada neles, feitas no site.
• Avaliação prática. O aluno gravará um vídeo de meia hora, conforme orientado na metodologia de ensino, será avaliado e dará a aula para seus colegas ao vivo.

Material Didático

Estamos nos adaptando às mudanças atuais e disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.

– E-books e Estudos dirigidos  (exercícios sobre as matérias por módulos)

– Vídeos aulas teóricas e práticas gravadas

– Playlist com músicas e meditações

– Grupo de apoio no WhatsApp e Telegram

– Podcasts com Yoganidra

LEITURA DE LIVROS :  Autobiografia de um Iogue – Paramahansa Yogananda.

( fazer resumo- atividade obrigatória)

Bhagavadgita – volume I (Glória Arieira) e  O Yoga que Conduz `a Plenitude (Os Sutras de Patanjali- Glória Arieira (para estudo semanal com a professora Sheila Quintaneiro).

• Sobre o Curso:
  Neste curso, o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Yoga dos Chakras.
• A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras, Mantras, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga. Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Rituais Védicos, Sat kriyas, as Limpezas do corpo sutil e Introdução ao Sânscrito.
• Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os mais importantes textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. Os quais, muitos deles através do sistema param param, chegaram até nós, como  por exemplo: Sivananda, Krishnamacharya, Pattabis Jois, TKV Desikachar.
• Teremos correções posturais, apresentaremos o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.
•  O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível intermediário, passando a ter um certificado de Professor de Yoga, num total de 300h. Ou mesmo galgar ao nível avançado com um total de 500h no Master Yoga.
•  Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!
  •  Sobre Sheila Quinttaneiro:( Clique nesse link)
• Currículos resumidos dos professores convidados: clique aqui.