I FORMAÇÃO INSTRUTOR DE YOGA 200H 

IMERSÃO MIGUEL PEREIRA SEMIPRESENCIAL

CERTIFICADO PELO SHIVA STUDIO DE YOGA FOR ALL 2023

Direção: Sheila Quinttaneiro
Creditação: Internacional Association of Yoga and Ayurveda – IAYA

Vagas limitadas. Garanta a sua.

DATA :  25 de ABRIL à 2 de MAIO de 2023.

Local:  Studio Kurar Miguel Pereira, RJ

Endereço: Estr. Eng. Belford , 1509 – Retiro das Palmeiras. Miguel Pereira, Rj

Dias e horários:De 10 às 17 h, dias de semana, sábado e domingo de 8 às 18h.( veja as datas junto aos programas)

A parte teórica gravada em vídeos, com e-books e/ou apostilas. Grupos no WhatsApp e Telegram de apoio. Cada módulo teórico tem um teste com 10 questões múltipla escolha. Após as aulas presenciais os vídeos das práticas ficarão liberados.

• Para quem esse curso é dirigido:
Este curso é dirigido `à pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e também para quem tem interesse em se tornar Instrutor, Professor ou Master para atuar profissionalmente.

Bônus:
– Acesso ao curso gravado teoria e prática até julho de 2023. Vasto material didático.

Inscrições abertas!

Mais Informações: info@shivastudio.org
WhatsApp: 21 998020053
Endereço:

Investimento:
R$4.670,00. Em até 10 x R$467,00 sem juros no cartão.
À vista com 10% de desconto: R$4.202,00.

Hospedagem e almentação: Por conta do aluno

Não incluso no valor do curso.

Carga Horária:
Aulas Teóricas e Práticas presenciais : 56 horas
Planejamentos de aulas: 15 aulas x 2h = 30h
Estágio: 24 aulas
Estudo Dirigidos: 16h
Aulas Teóricas e Práticas Gravadas: 44 h
*Aula práticas de yoga=18 h + *Assistência de aula: 14h=32h

*Essas aulas práticas e assistências   = 32h feitas no Studio Kurar.

Total: 200h

Material Didático:
Estamos nos adaptando às mudanças atuais e disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.
– E-books e Estudos dirigidos (Testes)
– Vídeos aulas teóricas e práticas gravadas
– Playlist com músicas e meditações
– Grupo de apoio no WhatsApp e Telegram

PROGRAMA DETALHADO
Módulo I

HATHA YOGA I (dia 25 de abril_ terça)
(Sheila Quinttaneiro)
– Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
– Introdução ao Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia (ilustrada com Filme)

Módulo II 

ANATOMIA I

(Pedro Alvim) (video gravado)

– Crânio

– Membros Superiores
– Membros Inferiores

– Cintura Pélvica

– Cintura Escapular

– Tronco
– Biomecânica
– Anatomia Palpatória

Módulo III
FISIOLOGIA
(Juliana Prudente) (vídeo gravado)

– Sistema Reprodutor
– Sistema Digestório
– Sistema Circulatório
– Sistema Nervoso
– Sistema Respiratório
– Sistema Urinário
– Sistema Linfático

Módulo IV
YOGA COM ACESSÓRIOS
(Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial_ dia 26 de abril_ quarta)

– Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.
– Asanas com Acessórios
– Yoga restaurativa
– Metodologia de Ensino I
– Yoga Nidra
– Sutras de Patanjali
– Prática de Ajustes
– Filosofia Védica

Módulo V
YOGA DOS CHAKRAS
(Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial_ dia 27 de abril_ quinta)

– Meditação dos Chakras
– Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra
– Meditação
– Cristais para Meditar
– Yoga Nidra
– Introdução à Bhagavadgita
– Meditação do Osho: Chakra Breathing

Módulo VI
TANTRA
(Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial dia 28 de abril_ sexta)

– Pavana Muktasana
– Surya Namaskar
– Bijas Mantras
– Meditações Tântricas: Com Yantras dos chakras
– Meditação do Osho: Chakra Sounds
– Yoga com Koruntas
– Yoga Suskma e Sthula Viayama

Módulo VII

ANATOMIA DO YOGA II (aula ao vivo no zoom dia 29 de abril_ sábado)

(Guilherme Simões – Giriraj)

– Biomecânica aplicada ao yoga, continuação.

– Principais lesões no yoga, como evitar.

– Como através do yoga tratar determinadas patologias.

Módulo VIII
SÂNSCRITO

(Sheila Quinttaneiro)(Aula presencial dia 30 de abril_ domingo)

(Priyarupa Dasa)(vídeo Gravado) –

– Introdução ao Sânscrito.
– Vogais, consoantes, como formar as palavras, fonética.
– Pronúncia correta dos nomes posturas do yoga em sânscrito, termos básicos e importantes.

RITUAIS VÉDICOS E SAT KRIYAS

(Sheila Quinttaneiro)(Aula presencial dia 30 de abril_ domingo)

(Narendra Dasa_vídeo gravado)

– Satkarmas, Jalaneti, Kriyas, etc
– Rituais de Purificação: Pujas, Aarati, Homa
– Varsanas

Módulo VIII
MENTORIA  (Aula presencial dia 1 de maio_segunda)
(Sheila Quinttaneiro)

Orientação com prática para os estágios, com participação dos alunos, caso reais vividos por eles nos estágios e preparação para avaliação final.

METODOLOGIA DE ENSINO II
(Sheila Quinttaneiro)
– Prática de como dar aulas presenciais e online
– Dinâmica de Grupo
– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes
– Forma de divulgar/ mídias sociais

Módulo IX:
AVALIAÇÃO (Aula presencial dia 2 de maio – terça)

Teórica e Prática.

(Sheila Quinttaneiro)

• Sobre o Curso:
Neste curso, o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e a Yoga dos Chakras.
• A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras, Mantras, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga. Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Rituais Védicos, Sat kriyas, as Limpezas do corpo sutil e Introdução ao Sânscrito.
• Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os mais importantes textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. Os quais, muitos deles através do sistema param param, chegaram até nós, como por exemplo: Sivananda, Krishnamacharya, Pattabis Jois, TKV Desikachar.
• Teremos correções posturais, apresentaremos o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.
• O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível intermediário, passando a ter um certificado de Professor de Yoga, num total de 500h. Ou mesmo galgar ao nível avançado com um total de 700h no Master Yoga.
• Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!

• Sobre Sheila Quinttaneiro (veja no link)

Sobre os professores convidados: veja no link