XIX FORMAÇÃO INSTRUTOR DE YOGA 200H 

IMERSÃO BÚZIOS SEMIPRESENCIAL:

CURSO SHIVA STUDIO DE YOGA FOR ALL 2023

Direção: Sheila Quinttaneiro
Creditação: Internacional Association of Yoga and Ayurveda – IAYA

Vagas limitadas. Garanta a sua.

DATA :  20 à 28 de junho de 2023.

Local: Shiva Studio de Yoga e Ayurveda, Estrada de Búzios 12300, casa 49,  Baia formasa,  Praia das Caravelas. armação do Búzios, RJ

Horários: De 9 às 17 h, dias de semana, sábado e domingo de 10 às 18h.

Investimento:
R$4.670,00. Em até 10 x R$467,00 sem juros no cartão.
À vista com 10% de desconto: R$4.202,00.

Hospedagem e alimentação completa: R$1.520,00 em quarto triplo.

Não incluso no valor do Curso  na Pousada Atapu, vizinha ao studio, em casinhas, com quarto compartilhado, opção de suite individual, na  Praia das Caravelas e restaurante na praia:

Parte teórica gravada em vídeos, com e-books e/ou apostilas. Grupos no WhatsApp e Telegram de apoio. Cada módulo teórico tem um teste com 10 questões múltipla escolha. Após as aulas presenciais os vídeos das práticas ficarão liberados.

Bônus:–
– Acesso ao curso gravado teoria e prática até julho de 2023. Vasto material didático.

Inscrições abertas!

Mais Informações: info@shivastudio.org
WhatsApp: 21 998020053
Endereço: Estrada de Búzios 12300 casa 49

Carga Horária:
Aulas Teóricas e Práticas presenciais em Búzios: 56 horas
Planejamentos de aulas: 15 aulas x 2h = 30h
Estágio: 24 aulas
Estudo Dirigidos: 16h
Aulas Teóricas e Práticas Gravadas: 44 h
*Aulas práticas de yoga=16 h + Assistência de aula9 gratuitas) : 16h=32h

Essas aulas práticas e com 30% de desconto = 32h _R$170,00 a mensalidade, não inclusa no valor do curso.3x R$170,00_ 2x por semana)=R$340,00

Para não residentes em Búzios: Podem ser feitas junto com o periodo do curso de 8 às 9h /de  18 às 19h, de 19 às 20h_ =18h. Ou antes e depois do curso online. valor : 8 aulas R$170,00 . O restante pode ser feito em outro lugar ate completar as 32 h.

aulas

Total: 200h

Material Didático:
Estamos nos adaptando às mudanças atuais e disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.
– E-books e Estudos dirigidos (Testes)
– Vídeos aulas teóricas e práticas gravadas
– Playlist com músicas e meditações
– Grupo de apoio no WhatsApp e Telegram

PROGRAMA DETALHADO
Módulo I

HATHA YOGA I (dia 20 de junho_ terça)
(Sheila Quinttaneiro)
– Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
– Introdução ao Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia (ilustrada com Filme)

Módulo II 

ANATOMIA I

(Pedro Alvim) (video gravado)

– Crânio

– Membros Superiores
– Membros Inferiores

– Cintura Pélvica

– Cintura Escapular

– Tronco
– Biomecânica
– Anatomia Palpatória

Módulo III
FISIOLOGIA
(Juliana Prudente) (vídeo gravado)

– Sistema Reprodutor
– Sistema Digestório
– Sistema Circulatório
– Sistema Nervoso
– Sistema Respiratório
– Sistema Urinário
– Sistema Linfático

Módulo IV
YOGA COM ACESSÓRIOS
(Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial_ dia 21 de junho_ quarta)

– Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.
– Asanas com Acessórios
– Yoga restaurativa
– Metodologia de Ensino I
– Yoga Nidra
– Sutras de Patanjali
– Prática de Ajustes
– Filosofia Védica

Módulo V
YOGA DOS CHAKRAS
(Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial_ dia 22 de junho_ quinta)

– Meditação dos Chakras
– Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra
– Meditação
– Cristais para Meditar
– Yoga Nidra
– Introdução à Bhagavadgita
– Meditação do Osho: Chakra Breathing

Módulo VI
TANTRA
(Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial dia 23 de junho_ Sexta)

– Pavana Muktasana
– Surya Namaskar
– Bijas Mantras
– Meditações Tântricas: Com Yantras dos chakras
– Meditação do Osho: Chakra Sounds
– Yoga com Koruntas
– Yoga Suskma e Sthula Viayama

Módulo VII

ANATOMIA DO YOGA II (dia 24 de junho_ sábado)

(Guilherme Simões – Giriraj)

– Biomecânica aplicada ao yoga, continuação.

– Principais lesões no yoga, como evitar.

– Como através do yoga tratar determinadas patologias.

Módulo VIII
SÂNSCRITO

(Sheila Quinttaneiro)(Aula presencial dia 25 de junho_ domingo)

(Priyarupa Dasa)(vídeo Gravado) –

– Introdução ao Sânscrito.
– Vogais, consoantes, como formar as palavras, fonética.
– Pronúncia correta dos nomes posturas do yoga em sânscrito, termos básicos e importantes.

RITUAIS VÉDICOS E SAT KRIYAS

(Sheila Quinttaneiro)(Aula presencial dia 26 de junho_ segunda)

(Narendra Dasa_vídeo gravado)

– Satkarmas, Jalaneti, Kriyas, etc
– Rituais de Purificação: Pujas, Aarati, Homa
– Varsanas

Módulo VIII
MENTORIA  (Aula presencial dia 27 junho_terça)
(Sheila Quinttaneiro)

Orientação com prática para os estágios, com participação dos alunos, caso reais vividos por eles nos estágios e preparação para avaliação final.

METODOLOGIA DE ENSINO II
(Sheila Quinttaneiro)
– Prática de como dar aulas presenciais e online
– Dinâmica de Grupo
– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes
– Forma de divulgar/ mídias sociais

Módulo IX:
AVALIAÇÃO (Aula presencial dia 28 de junho- quarta)

Teórica e Prática.

(Sheila Quinttaneiro)

• Sobre o Curso:
Neste curso, o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e a Yoga dos Chakras.
• A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras, Mantras, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga. Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Rituais Védicos, Sat kriyas, as Limpezas do corpo sutil e Introdução ao Sânscrito.
• Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os mais importantes textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. Os quais, muitos deles através do sistema param param, chegaram até nós, como por exemplo: Sivananda, Krishnamacharya, Pattabis Jois, TKV Desikachar.
• Teremos correções posturais, apresentaremos o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.
• O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível intermediário, passando a ter um certificado de Professor de Yoga, num total de 500h. Ou mesmo galgar ao nível avançado com um total de 700h no Master Yoga.
• Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!

• Sobre Sheila Quinttaneiro (veja no link)

Sobre os professores convidados: veja no link

• Para quem esse curso é dirigido:
Este curso é dirigido `à pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e também para quem tem interesse em se tornar Instrutor, Professor ou Master para atuar profissionalmente.