XVIII CURSO DE FORMAÇÃO YOGA FOR ALL 2022
SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA

PROFESSOR 350H

SEMI PRESENCIAL  INTENSIVO RIO DE JANEIRO:

Vagas limitadas. Garanta a sua.
Direção: Sheila Quinttaneiro

Creditação: Internacional Association of Yoga and Ayurveda – IAYA

Início: Maio de 2022 _ Acesso após a inscrição do conteúdo teórico gravado, no site.

A parte prática presencial será no Rio de Janeiro :  De julho à novembro. Sábado e/ou domingo de 8 às 18h.

A parte teórica está toda gravada em vídeos, com apostilas e e-books . Grupos no whatsApp de apoio e Telegram. Cada módulo teórico terá um teste no formato de 10 questões múltipla escolha.

Bônus:

– Aulas bônus de práticas online, ao vivo nos fins de semana, junto com a turma do Curso 100% online (opcional), com início em maio.

– Acesso ao curso gravado teoria e prática até 29 de fevereiro de 2023.  Vasto material didático.

Inscrições abertas!

No próprio site: www.shivastudio.org

Mais Informações: info@shivastudio.org

WhatsApp: 21 998020053

Endereço: Local parceiro: Academia Exata Fit: Rua das laranjeiras 336, sobre loja sala 02, laranjeiras, Rio de Janeiro, RJ

Investimento: 

Incluindo os Módulos presenciais no Rio, apostila, acesso ao site com todo o material gravado online. E aulas bônus.

Investimento: 

Sem taxa de Matrícula;

R$7.650,00. Em até 10X de R$765,00 sem juros.

À vista, com 10 % de desconto R$,6884,00

Carga Horária:

Aulas Práticas dos módulos presenciais: 104h
Planejamentos de aulas: 20 aulas, valendo 2 horas cada = 40h

Sobre as aulas regulares:

Práticas Regulares de Yoga presenciais ou online vivo: 61h

-Estas aulas, abaixo são obrigatórias, não estão incluídas no valor do Curso, mas sendo feitas online, ou presencialmente em Búzios com a professora Sheila,  e  o aluno terá o 30 % de desconto nelas.  Podendo pagar mensalmente. Mas podem ser feitas presencialmente ou online com outro professor formado em 500h, em cursos creditados pela IAYA.

 Aulas de Filosofia Védica semanais: 24h _ 2 x por semana: Bhagavadgita / Sutras de Patanjali (aulas online, ao vivo terças e quintas `as 20h, meses de maio e junho com a professora Sheila, terças e quintas às 19h_ mensalidade: R$160,00 ( não incluída no valor do curso)

Estágio: 37h
Estudo Dirigidos: 10x2h= 20h + (vídeos aulas gravadas) 67h = 87h

Total: 330h

LEITURA DE LIVROS INDICADOS:  Autobiografia de um Iogue – Paramahansa Yogananda, A Realização Espontânea dos Desejos – Dr Deepak Chopra (Necessário fazer resumo)

Bhagavadgita (Glória Arieira) / O Yoga que Conduz `a Plenitude (Os Sutras de Patanjali- Glória Arieira para estudo semanal com a professora Sheila Quinttaneiro).

Ver no site www.vidyamandir.org.br 

Material Didático

Estamos nos adaptando às mudanças atuais e disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.

– Estudos dirigidos

– Vídeos aulas teóricas e práticas gravadas

– Playlist com músicas e meditações

– Grupo de apoio no WhatsApp e Telegram

– Podcasts com Yoganidra

PROGRAMA DETALHADO

Módulo I

HATHA YOGA I (aula presencial _dia 23 de julho- sábado)
(Sheila Quinttaneiro)

– Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
– Introdução ao Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia (ilustrada com Filme)

Módulo II 

ANATOMIA do YOGA II (vídeo/aula gravado)

(Guilherme Simões_Giriraj)

– Biomecânica

– Lesões e patologias mais comuns. Como evitá-las no yoga.

(Aula Bônus online ao vivo: 9 de abril de 8 às 18 h)

ANATOMIA (vídeo Gravado_ Pedro Alvim)

– Crânio

– Membros Superiores
– Membros Inferiores

– Cintura Pélvica

– Cintura Escapular

– Tronco
– Biodinâmica
– Anatomia Palpatória

Módulo III

FISIOLOGIA

(Juliana Prudente) (vídeo gravado)

– Sistema Reprodutor

– Sistema Digestório

– Sistema Circulatório

– Sistema Nervoso

– Sistema Respiratório
– Sistema Urinário
– Sistema Linfático

– Aprofundamento para os sistemas respiratório, neurológico e endócrino, e suas interlocuções com o Yoga, seus efeitos biológicos e sutis.

(Aula Bônus online ao vivo: 10 de abril de 8 às 18 h)

Módulo IV

YOGA COM ACESSÓRIOS
(Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial_ dia 24 de julho- sábado)

– Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.

– Asanas com Acessórios
– Yoga restaurativa

– Metodologia de Ensino I

– Yoga Nidra

– Sutras de Patanjali

– Prática de Ajustes

– Filosofia Védica

(Aula bônus online, ao vivo – dia 14 de maio)

Módulo V

ANATOMIA DO YOGA E FISIOLOGIA DO YOGA II(vídeo_ aula gravada)

(Guilherme Simões – Giriraj)

– Biomecânica aplicada ao yoga, continuação.

– Principais lesões no yoga, como evitar.

– Como através do yoga tratar determinadas patologias.

– FÁSCIAS E YOGA

(Ana Inês) (vídeo aula gravada)

– Fáscias como estruturas da anatomia física e da anatomia sutil.

– As fáscias e os asanas

(Juliana Prudente) (vídeo aula gravada)

– Sistema Respiratório e pranayamas

– O Cérebro, Sistema endócrino e Meditação

(aula bônus dia 6 de agosto, ao vivo)

Módulo VI

TERAPIA DOS CHAKRAS

(Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial_ dia 27 de agosto – sábado)

– Meditação dos Chakras
– Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra

– Meditação

– Terapia dos Cristais para Meditar

– Yoga Nidra

– Introdução à Bhagavadgita

– Meditação do Osho: Chakra Breathing

(Aula bônus online, ao vivo – dia 15 de maio)

Módulo VII

TANTRA

(Sheila Quinttaneiro e Artemus Luz) (Aula presencial dia 28 de agosto- domingo)

– Pavana Muktasana
– Surya Namaskar
– Bijas Mantras
– Meditações Tântricas: Com Yantras dos chakras

– Meditação do Osho: Chakra Sounds
– Yoga com Koruntas

– Yoga Suskma e Sthula Vyayama

(Aula bônus online, ao vivo – dia 5 de junho)

Módulo VIII

YOGA PARA ADOLESCENTES (Aula presencial dia 03 de setembro)

(Solange de Jesus/ Tainá Cavalcanti Rocha e Sheila Quinttaneiro)

–  As leis Espirituais do Yoga: Asanas, Bandhas, Mudras, Prananyamas, Meditação. (Sheila)

– Chakras

– Yoga Nidra

– Saúde Mental e Adolescência (Tainá Cavalcanti Rocha)

– Chakra Vinyasa Dance (Solange de Jesus)

Módulo IX

HATHA YOGA II (Aula presencial dia 04 de setembro_ sábado)

(Sheila Quinttaneiro)

– Asanas Intermediárias
– Pranayamas, Mudras, Bandhas

– Ajuste usos de acessórios

– Yoganidra

– Meditação

– Mantras

– Filosofia védica: Ramayana

Módulo X

HATHA III (Claudia Serrano e Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial dia 17 de setembro_domingo)

– Asanas Avançadas

– Pranayamas, Mudras e Bandhas

– Ajustes

– Yoga Mantra

– Meditação do Osho: Dinâmica

– Yoga Nidra

– Filosofia Védica II

– Yoga Ball

Módulo XI

VINYASA FLOW (Claudia Serrano e Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial dia 18 de setembro_ sábado)

– Vinyasa

– Surya Namaskar A e B

– Vinyoga
– Chandra Namaskar

– Asanas

– Pranayamas

– Yoga nidra

Módulo XII

INTRODUÇÃO AO ASHTANGA VINYASA YOGA (Alice Szpilman) (Aula Presencial dia 15 de outubro)

– Asanas
– Pranayamas
– Ajustes

– Drishtis e bandhas

– Surya Namaskar A e B

– Meditação

– Primeira Série

– Miniséries

Módulo XIII

KUNDALINI YOGA (Aula Presencial dia 16 de outubro)

(Sheila Quinttaneiro)
– Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras e Ajustes
– Kundalini Yoga
– Meditação com Yantras
– Meditação do Osho: Kundalini
– Tratak
– Yoga mantras

Módulo XIV

SÂNSCRITO (aula presencial dia 06 de novembro- sábado)

(Priyarupa Dasa)

–  Introdução ao Sânscrito.

– Vogais, consoantes, como formar as palavras, fonética.

– Pronúncia correta das posturas do yoga e termos básicos e importantes.

RITUAIS VÉDICOS E SAT KRIYAS

(Narendra Dasa) (aula presencial dia 06 de novembro_ sábado)

– Satkarmas, Jalaneti, Kriyas, etc

– Rituais de Purificação: Pujas, Aarati, Homa

– Varsanas

(Aula bônus online, ao vivo – dia 6 de junho)

Módulo XV

MENTORIA (Aula presencial dia 06 de novembro- sábado)

Sheila Quinttaneiro

METODOLOGIA DE ENSINO II e III

(Sheila Quinttaneiro)

– Prática de como dar aulas presenciais e online
– Dinâmica de Grupo
– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes

– Forma de divulgar/ mídias sociais

– Avaliação final Teórica e Prática

Módulo XVI
 AVALIAÇÃO (Aula Presencial dia 19 de novembro)

(Sheila Quinttaneiro)

– Avaliação final do aluno

• Sobre o Curso:
•  Este Curso é um programa que abrange o instrutor 200h, que é o nível básico para iniciantes, e adentramos o nível intermediário.
•  No Nível Básico: Aqui o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível Básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Terapia dos Chakras.
•  A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga. Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal.
• Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Pujas, Sat kriyas, as Limpezas e a Introdução ao Sânscrito; a história da evolução do yoga na Índia, pontuando os principais textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos, os quais, muitos deles através do sistema param param, chegaram até nós, como por exemplo: Sivananda, Krishnamacharya, Pattabis Jois, TKV Desikachar.
•  Teremos correções posturais, apresentando o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.

• No Nível Intermediário: Yoga para adolescentes: com práticas alegres como o Yoga Dance. Aprofundaremos a prática de asanas nas Hatha Yoga II (nível intermediário), e Hatha III (nível avançado), daremos movimento e dinâmica no Vinyasa, Vinyoga.
• Na Kundalini Yoga, aprofundamos a prática de meditação. Dando sequência `a Filosofia védica, yoganidra e variadas técnicas de meditação.

Sobre a continuação do curso: ,(upgrade)

• O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível avançado, passando a ter um certificado de Master Yoga, com um total de 520h no Master Yoga, com mais cinco módulos de Yogaterapia, para grávidas, crianças, a melhor idade, aprender sobre a yoga hormonal e a yoga tridosha, com o conhecimento do Ayurveda permeando esse nível avançado.
• Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!

•  Sobre Sheila Quinttaneiro: Click aqui no link.
• Os currículos resumidos dos professores convidados estão no site do Shiva Studio. Click no link
• Para quem esse curso é dirigido:
  Este curso é dirigido `à pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e também para quem tem interesse em se tornar Instrutor, Professor ou Master para atuar profissionalmente.