XVIII CURSO DE FORMAÇÃO YOGA FOR ALL 2022
SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA
INSTRUTOR DE YOGA 200H

SEMI PRESENCIAL RIO DE JANEIRO

Vagas limitadas. Garanta a sua.

Direção: Sheila Quinttaneiro

Creditação: Internacional Association of Yoga and Ayurveda – IAYA

Início: Maio de 2022 _ Acesso após a inscrição do conteúdo teórico gravado, no site.

A parte prática presencial será no Rio de Janeiro :  De julho à novembro. Sábado e/ou domingo de 8 às 18h.

A parte teórica está toda gravada em vídeos, com apostilas e e-books . Grupos no whatsApp de apoio e Telegram. Cada módulo teórico terá um teste no formato de 10 questões múltipla escolha.

Bônus:

– Aulas bônus de práticas online, ao vivo nos fins de semana, junto com a turma do Curso 100% online (opcional), com início em maio.

– Acesso ao curso gravado teoria e prática até 29 de fevereiro de 2023.  Vasto material didático.

Inscrições abertas!

No próprio site: www.shivastudio.org

Mais Informações: info@shivastudio.org

WhatsApp: 21 998020053

Endereço: Local parceiro: Academia Exata Fit: Rua das laranjeiras 336, sobreloja ,sala 02, laranjeiras, Rio de Janeiro, RJ

Investimento: 

Incluindo os Módulos presenciais no Rio, apostila. Acesso ao site com todo o material gravado online. E aulas bônus.

R$5.670,00 Podendo parcelar em até 10 x R$5.67,00 sem juros no cartão.

À vista com 10% de desconto: R$5.102,00.

Carga Horária

Aulas Práticas presenciais no Rio: 64 horas
Planejamentos de aulas: 15 aulas x 2h = 30h
Estágio de aulas presenciais: 16h
Estudo Dirigidos: 16h
Práticas Regulares de Yoga com professores creditados pela IAYA/ que façam parte da equipe do Shiva Studio: 32h (não inclusa nessa valor_ mas o aluno terá desconto se for com professores parceiros)

Aulas Teóricas e Práticas Gravadas: 34h

Aulas de Sutras de Patanjali e  Bhagavad Gita, ( terças e quintas `as 20h, meses de maio e junho- online_ com 30% de desconto)=16h mensalidade R$160,oo) com a professora _Sheila Quinttaneiro

Total: 200h

Material Didático

Estamos nos adaptando às mudanças atuais e disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.

– Estudos dirigidos

– Vídeos aulas teóricas e práticas gravadas

– Playlist com músicas e meditações

– Grupo de apoio no WhatsApp e Telegram

PROGRAMA DETALHADO

Módulo I

HATHA YOGA I (aula presencial _dia 23 de julho- sábado)
(Sheila Quinttaneiro)

– Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
– Introdução ao Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia (ilustrada com Filme)

Módulo II 

ANATOMIA do YOGA II (Aula gravada)

(Guilherme Simões_Giriraj)

– Biomecânica

– Lesões e patologias mais comuns. Como evitá-las no yoga.

ANATOMIA (vídeo Gravado_ Pedro Alvim)

– Crânio

– Membros Superiores
– Membros Inferiores

– Cintura Pélvica

– Cintura Escapular

– Tronco
– Biodinâmica
– Anatomia Palpatória

Módulo III

FISIOLOGIA

(Juliana Prudente) (vídeo gravado)

– Sistema Reprodutor

– Sistema Digestório

– Sistema Circulatório

– Sistema Nervoso

– Sistema Respiratório
– Sistema Urinário
– Sistema Linfático

– Aprofundamento para os sistemas respiratório, neurológico e endócrino, e suas interlocuções com o Yoga, seus efeitos biológicos e sutis.

(Aula Bônus online ao vivo: 10 de abril de 8 às 18 h)

Módulo IV

YOGA COM ACESSÓRIOS
(Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial_dia 24 de julho_domingo)

– Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.

– Asanas com Acessórios
– Yoga restaurativa

– Metodologia de Ensino I

– Yoga Nidra

– Sutras de Patanjali

– Prática de Ajustes

– Filosofia Védica

(Aula bônus online, ao vivo – dia 14 de maio)

Módulo V

TERAPIA DOS CHAKRAS

(Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial_ dia 27 de agosto-sábado)

– Meditação dos Chakras
– Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra

– Meditação

– Terapia dos Cristais para Meditar

– Yoga Nidra

– Introdução à Bhagavadgita

– Meditação do Osho: Chakra Breathing

(Aula bônus online, ao vivo – dia 15 de maio)

Módulo VI

TANTRA

(Sheila Quinttaneiro) (Aula presencial dia 28 de agosto_sábado)

– Pavana Muktasana
– Surya Namaskar
– Bijas Mantras
– Meditações Tântricas: Com Yantras dos chakras

– Meditação do Osho: Chakra Sounds
– Yoga com Koruntas

– Yoga Suskma e Sthula Viayama

(Aula bônus online, ao vivo – dia 5 de junho)

Módulo VII (aula presencial dia 06 de novembro sábado)

SÂNSCRITO (Priyarupa Dasa)

–  Introdução ao Sânscrito.

– Vogais, consoantes, como formar as palavras, fonética.

– Pronúncia correta das posturas do yoga e termos básicos e importantes.

RITUAIS VÉDICOS E SAT KRIYAS

(Narendra Dasa) ( aula  presencial dia 06 de novembro _ sábado)

– Satkarmas, Jalaneti, Kriyas, etc

– Rituais de Purificação: Pujas, Aarati, Homa

– Varsanas

(Aula bônus online, ao vivo – dia 6 de junho)

Módulo VIII

MENTORIA (Aula presencial dia 07 de novembro_domingo)

Sheila Quinttaneiro

Orientação para o aluno  do estágio sobre casos reais trazido por eles. E orientação de como gravar a aula prova final.

METODOLOGIA DE ENSINO II

(Sheila Quinttaneiro)

– Prática de como dar aulas presenciais e online
– Dinâmica de Grupo
– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes

– Forma de divulgar/ mídias sociais

Módulo IX:

AVALIAÇÃO (aula presencial: dia 19 de novembro- sábado)

(Sheila Quinttaneiro)

• Sobre o Curso:
• Neste curso, o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Terapia dos Chakras.
• A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras, Mantras, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga. Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Rituais Védicos, Sat kriyas, as Limpezas do corpo sutil e Introdução ao Sânscrito.
• Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os mais importantes textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. Os quais, muitos deles através do sistema param param, chegaram até nós, como  por exemplo: Sivananda, Krishnamacharya, Pattabis Jois, TKV Desikachar.
• Teremos correções posturais, apresentaremos o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.
•  O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível intermediário, passando a ter um certificado de Professor de Yoga, num total de 350h. Ou mesmo galgar ao nível avançado com um total de 500h no Master Yoga.
•  Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!

•  Sobre Sheila Quinttaneiro: Click aqui no link.
• Os currículos resumidos dos professores convidados estão no site do Shiva Studio. Click no link
• Para quem esse curso é dirigido:
  Este curso é dirigido `à pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e também para quem tem interesse em se tornar Instrutor, Professor ou Master para atuar profissionalmente.