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      Formação Online em Master Yoga 500h

      Sheila Quintaneiro
      Yoga
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      XVIII CURSO DE FORMAÇÃO YOGA FOR ALL 2022
      SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA
      Master Yoga 530h Intensivo 

      Direção: Sheila Quinttaneiro

      Creditação: International Association of Yoga and Ayurveda

      Online com aulas ao vivo pelo Zoom e vasto material gravado
      Inscrições abertas!
        Aproveite os valores promocionais!

      Investimento:

      R$8.900,00 .Parcelado em até 10 x R$890,00 sem juros

      R$8.000,00 `a vista com  10 % de desconto.

      Módulos nos fins de semana de 8 `as 18 h.  Peça seu cronograma.

      Carga Horária:

      Módulos teóricos e práticos no zoom ao vivo: 168 horas

      Planejamentos de aulas: 30 aulas, valendo 2 horas cada: 60h
      Estágio: 24h

      Estudo Dirigidos:(Quizzes): 16h x 2h=32h

      Vídeos gravados de práticas e teorias:100h

      Essas aulas abaixo, não estão incluídas no valor acima, podendo ser contratadas mensalmente de 3 até 8x por semana. Veja os horários diponíveis.

      Práticas Regulares de Yoga pelo zoom ao vivo:  3 x por semana X 7 meses= 84 h

      Aulas de filosofia védica ( Bhagavadgita e Sutras de Patanjali) semanais pelo zoom ao vivo: 2x por semana x 3 meses= 32h.Não incluídas no valor com 30% de desconto: R$160,00 a mensalidade.

      Total de 500: horas

       

      Material Didático:

      Estamos nos adaptando às mudanças atuais e disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.

      – E-Books

      – Estudos dirigidos:

      – Quizzes.
      – Vídeos aulas teóricas e práticas gravadas
      – Playlist com músicas e meditações

      – Podcasts de Yoganidra
      – Grupo de apoio no Whastapp e Telegram

       

      LEITURA DE LIVROS INDICADOS:  Autobiografia de um Iogue – Paramahansa Yogananda, A Realização Espontânea dos Desejos – Dr Deepak Chopra (necesseario fazer o resumo)

      Bhagavadgita (Glória Arieira)/ O Yoga que Conduz `a Plenitude (Os Sutras de Patanjali- Glória Arieira ( para estudo semanal com a professora Sheila Quintaneiro).

       

      PROGRAMA DETALHADO

      Nível Básico:

      Módulo I

      HATHA YOGA I
      (Sheila Quinttaneiro)

      – Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
      – Introdução ao Yoga Sutras de Patanjali
      – Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
      – Meditação
      – História da Índia (ilustrada com Filme)

      Módulo II 

      ANATOMIA DO YOGA I

      (Pedro Alvim e Giriraj)

      – Crânio

      – Membros Superiores
      – Membros Inferiores

      – Cintura Pélvica

      – Cintura Escapular

      – Tronco
      – Biomecânica
      – Anatomia Palpatória

      – Lesões e patologias mais comuns. Como evitá-las no yoga.

      Módulo III

      FISIOLOGIA DO YOGA I

      (Juliana Prudente)

       

      – Sistema Reprodutor

      – Sistema Digestório

      – Sistema Circulatório

      – Sistema Nervoso

      – Sistema Respiratório
      – Sistema Urinário
      – Sistema Linfático

      Aprofundamento para os sistemas respiratório, neurológico e endócrino, e suas interlocuções com o Yoga, seus efeitos biológicos e sutis.

       

      Módulo IV

      YOGA COM ACESSÓRIOS
      (Sheila Quinttaneiro, Priyarupa Dasa )

      – Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.

      – Asanas com Acessórios
      – Yoga restaurativa

      – Metodologia de Ensino I

      – Yoga Nidra

      – Sutras de Patanjali

      – Prática de Ajustes

      – Filosofia Védica

       

      Módulo V

      TERAPIA DOS CHAKRAS

      (Sheila Quinttaneiro)

      – Meditação dos Chakras
      – Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra

      – Meditação

      – Terapia dos Cristais para Meditar

      – Yoga Nidra

      – Introdução à Bhagavadgita

      – Meditação do Osho: Chakra Breathing

       

      Módulo VI

      TANTRA

      (Sheila Quinttaneiro e Artemus  Luz)

      – Pavana Muktasana
      – Surya Namaskar
      – Bijas Mantras
      – Meditações Tântricas: Com Yontras dos chakras

      – Meditação do Osho: Chakra Sounds
      – Yoga com Koruntas

      – Yoga Suskma e Sthula Viayama

       

      Módulo VII

      SÂNSCRITO

      (Priyarupa Das)

      –  Introdução ao Sânscrito.

      – vogais, consoantes, como formar as palavras, fonética.

      – Pronuncia correta das posturas do yoga e termos básicos e importantes.

       

      RITUAIS VÉDICOS E SAT KRIYAS

      (Narendra  Das e Sheila Quinttaneiro)

      – Satkarmas, Jalaneti, Kriyas, etc

      – Rituais de Purificação: Pujas, Aarati, Homa

      – Varsanas

       

      Módulo VIII

      METODOLOGIA DE ENSINO
      (Sheila Quinttaneiro)

      – Apresentação, divulgação, como aulas de diferentes estilos e possibilidades: particulares, em grupo, para empresas, condomínios, aulas experimentais, valorização da profissão;

      – Formas de anamnese, relacionamento com alunos, abordagens, limites, ética profissional com alunos, colegas de classe.

      MENTORIA

      (Sheila Quinttaneiro)

      Orientação com prática para os estágios, com participação dos alunos, caso reais e preparação para avaliação final.

       

      Nível Intermediário

       

      Módulo IX

      YOGA PARA ADOLESCENTES

      (Solange de Jesus/ Tainá  Cavalcanti  Rocha e  Sheila Quinttaneiro)

      –  As leis Espirituais do Yoga: Asanas, Bandhas, Mudras, Prananyamas, Meditação. (Sheila)

      – Chakras

      – Yoga Nidra

      – Sutras de Patanjali

      – Bhagavadgita

      – Saúde Mental e Adolescência (Tainá Cavalcanti Rocha)

      – Chakra Vinyasa Dance para Adolescentes

      – Yoga mandala

       

      Módulo X

      HATHA YOGA II

      (Sheila Quinttaneiro)

      – Asanas Intermediárias
      – Pranayamas, Mudras, Bandhas

      – Ajustes usos de acessórios

      – Yoganidra

      – Meditação

      – Mantras

      – Filosofia Védica: Ramayana

      – Yoga Ball

       

      Módulo XI

      HATHA III (Claudia Serrano e Sheila Quinttaneiro)

      – Asanas Avançadas

      – Pranayamas, Mudras e Bandhas

      – Ajustes

      – Yoga Mantra

      – Meditação do Osho: Dinâmica

      – Yoga Nidra

       

      Módulo XII

      VINYASA FLOW (Claudia Serrano  e Sheila Quinttaneiro)

      – Vinyasa

      – Surya Namaskar A e B

      – Vinyoga
      – Chandra Namaskar

      – Asanas

      – Pranayamas

      – Yoga nidra

       

      Módulo XIII

      ANATOMIA DO YOGA II e FISIOLOGIA DO YOGA II

      FÁSCIAS

      (Ana Inês)

      – Fáscias como estruturas da anatomia física e da anatomia sutil.

      – As fáscias e os asanas e o yoga

      BASES PARA PREVENÇÃO DE LESÃOS

      (Guilherme Simões)(Giriraj)

      cuidados com patologias comuns. Como a Yogaterapia pode ajudar.

       

      FISIOLOGIA DO YOGA II (Juliana Prudente)

      – Sistema Respiratório e pranayamas

      – O Cérebro, Sistema endócrino e Meditação

       

      Módulo XIV

      INTRODUÇÃO AO ASHTANGA VINYASA YOGA

      (Alice Szpilman )

      – Asanas
      – Pranayamas
      – Ajustes

      – Drishtis e bandhas

      – Surya Namaskar A e B

      – Meditação

      – Primeira Série

       

      Módulo XV


      KUNDALINI YOGA

      (Sheila Quinttaneiro)

      – Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras e Ajustes
      – Kundalini Yoga
      – Meditação com Yantras
      – Meditação do Osho: Kundalini
      – Tratak
      – Yoga mantras

       

      Nível Avançado

      Módulo XVI
      MENOPAUSA E TPM `A LUZ DO YOGA E DO AYURVEDS

      (Sheila Quinttaneiro)

      – Fisiologia Energética do Yoga
      – Koshas – os nossos cinco corpos Chakras: os sete centros de energia e o Sistema Endócrino
      – Yoga Hormonal
      – Fisiologia hormonal
      – Asana, mudras, bandhas e pranayamas
      – Yoganidra
      – Meditação: No Dimension
      – Ayurveda e distúrbios hormonais
      – Receitas culinárias afrodisíacas
      – Fitoterapia Ayurvédica
      – Fito hormônios Aromaterapia
      – Gemoterapia

       

      Módulo XVII

      YOGA PARA UMA GESTAÇÃO FELIZ

      (Sheila Quinttaneiro)

      – Yoga para Grávidas
      – Meditação Nadabrahma
      – Yoga para Grávidas
      – Preparação para o Parto
      – Yoga Nidra (para mãe e bebê)
      – Massagem em Grávidas

       

      Módulo XVIII

      TERAPIAS INDIANAS NA SAÚDE INFANTIL

      (Sheila Quinttaneiro)

      – Yoga para Crianças
      – Baby Yoga
      – Yoga para Crianças Especiais
      – Meditação
      – Histórias para a Prática e Filosofia
      – Música para a prática
      – Shantala
      – Baby Touch
      – Yoga para mães e bebês
      – Alimentação ayurvédica para crianças e bebês
      – Arte na educação: teatro, música, culinária ayurvédica, dança

      Módulo XIX

      YOGA TRIDOSHA

      (Sheila Quinttaneiro)

      – Yoga tridosha
      – Avaliação dos Doshas
      – Yoga para: Vata, Pitta e Kapha
      – Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
      – Meditação para cada dosha
      – Yoganidra para cada dosha
      – Mantras para cada dosha
      – Meditação para cada dosha
      – Meditação Nataraj (Osho)
      – Dinacharya a rotina diária da sua saúde

       

      Módulo XX
      YOGA PARA MELHOR IDADE

      (Sheila Quinttaneiro)

      – Asanas, pranayamas e bandhas
      – Somáticos
      – Filosofia Samkhya
      – Yoga restaurativa
      – Meditação
      – Terapias de Rejuvenescimento
      – Yoga Nidra
      – Automassagem ayurvédica
      – Autocura
      – Círculo de meditação
      – Yoga Mantras

       

      Módulo XXI

      AVALIAÇÃO FINAL

      (Sheila Quinttaneiro)

      – Avaliação final Teórica e Prática

       

      Peça seu cronograma por e-mail : info@shivastudio.org

      • Sobre o Curso:
        Nível Básico: Aqui o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível Básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Terapia dos Chakras.  A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga.

       

      • Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Pujas, Sat kriyas, as Limpezas e a Introdução ao Sânscrito.

       

      • Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os principais textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos.
      • Teremos correções posturais, apresentando o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.
      • No Nível Intermediário: Yoga para adolescentes: com práticas alegres como o Yoga Dance. Aprofundaremos a prática de asanas nas Hatha Yoga II (nível intermediário, e III  (nível avançado), daremos movimento e dinâmica no Vinyasa, Vinyoga. Na Kundalini Yoga, aprofundamos a prática de meditação.
      • Dando sequência `a Filosofia védica, yoganidra e variadas técnicas de meditação. O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível avançado, passando a ter um certificado de Master Yoga, com um total de 500h no Master Yoga, com mais cinco módulos de Yogaterapia, para grávidas, crianças, a melhor idade, aprender sobre a yoga hormonal e a yoga tridosha, com o conhecimento do Ayurveda permeando esse nível avançado.
      •  Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!
      • Nível avançado que será a Yogaterapia com um a visão também do Ayurveda, teremos Menopausa e TPM à luz do Yoga e do Ayurveda, que irá ajudar a equilibrar os hormônios, principalmente voltado para as mulheres, que são as que mais sofrem de TPM e na menopausa.
      • Yoga para grávidas, incluindo a Massoterapia Ayurvédica, seguida do trabalho com bebês, e crianças, Yoga Tridosha, no qual vamos detectar a qualidade do ser do aluno e auxiliar no equilíbrio da sua saúde com base no yoga e no ayurveda e chegarmos enfim Yoga para a melhor idade, com yoga na cadeira, na parede, exercícios somáticos de Feldenkrais, aplicados ao yoga. Desta forma cumprindo a ideia de Yoga para Todos, Yoga for All.

      Sheila Quinttaneiro, click no link e veja o currículo:

       Sobre os professores. Click no link:

      • Para quem esse curso é dirigido:
        Este curso é dirigido `a pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e para quem tem interesse em se tornar Yoga Master para atuar profissionalmente.

       

       

      Detalhes do Curso

      • Aulas 117
      • Estudo Dirigido 17
      • Nível de Habilidade Todos os níveis
      • Alunos 9
      • Critérios de avaliação Auto
      CursosYogaFormação Online em Master Yoga 500h
      • Módulo I - Hatha I 9

        • Leitura1.1
          E-Book Introducão `a Hatha Yoga I 30 min
        • Quiz1.1
          Estudo Dirigido Hatha Yoga I
        • Leitura1.2
          Vídeo Teoria Hatha I – Parte I 49 min
        • Leitura1.3
          Vídeo Teoria Hatha I – Parte II 56 min
        • Leitura1.4
          Vídeo Prática Hatha I
        • Leitura1.5
          E-Book Surya Namaskar – Hatha 30 min
        • Leitura1.6
          Vídeo Prática Surya Namaskar 03 min
        • Leitura1.7
          Vídeo Prática Mudras 06 min
        • Leitura1.8
          Vídeo Prática Pranayamas 11 min
      • Módulo II - Anatomia I 9

        • Leitura2.1
          E-Book Anatomia
        • Quiz2.1
          Estudo Dirigido Anatomia
        • Leitura2.2
          Vídeo Teoria Anatomia – Parte I – Apresentação 02 min
        • Leitura2.3
          Vídeo Teoria Anatomia – Parte II – Crânio/face/Coluna Vertebral 16 min
        • Leitura2.4
          Vídeo Teoria Anatomia – Parte III – Membros Superiores 21 min
        • Leitura2.5
          Vídeo Teoria Anatomia – Parte IV – Membros Inferiores 29 min
        • Leitura2.6
          Vídeo Teoria Anatomia – Parte V – Cintura Pélvica / Escapular 13 min
        • Leitura2.7
          Vídeo Teoria Anatomia – Parte VI – Tronco 13 min
        • Leitura2.8
          Vídeo Teoria Anatomia – Parte VII – Biomecânica e Yoga 01 hour 27 min
      • Módulo III - Fisiologia I 11

        • Leitura3.1
          E-Book Fisiologia
        • Quiz3.1
          Estudo Dirigido Fisiologia
        • Leitura3.2
          Vídeo Teoria Fisiologia – Apresentação 01 min
        • Leitura3.3
          Vídeo Teoria Fisiologia – Parte I – Sistema Reprodutor 21 min
        • Leitura3.4
          Vídeo Teoria Fisiologia – Parte II – Sistema Digestório 36 min
        • Leitura3.5
          Vídeo Teoria Fisiologia – Parte III – Sistema Circulatório 36 min
        • Leitura3.6
          Vídeo Teoria Fisiologia – Parte IV- Sistema Nervoso 39 min
        • Leitura3.7
          Vídeo Teoria Fisiologia – Parte V- Sistema Respiratório 19 min
        • Leitura3.8
          Vídeo Teoria Fisiologia – Parte VI – Sistema Urinário 16 min
        • Leitura3.9
          Vídeo Teoria Fisiologia – Parte VII – Sistema LInfático 15 min
        • Leitura3.10
          Vídeo Teoria Fisiologia – Parte VIII- Sistema Linfático II 04 min
      • Módulo IV - Yoga com Acessórios 11

        • Leitura4.1
          E-Book Yoga com Acessórios_Master
        • Quiz4.1
          Estudo Dirigido Yoga com Acessórios e Filosofia Védica
        • Leitura4.2
          Vídeo Prática Yoga com Acessórios 52 min
        • Leitura4.3
          Vídeo Prática Sling 11 min
        • Leitura4.4
          E-Book Filosofia Védica_ Master
        • Leitura4.5
          Vídeo Teoria Filosofia Védica – Parte I 31 min
        • Leitura4.6
          Vídeo Teoria Filosofia Védica – Parte II 01 hour 36 min
        • Leitura4.7
          Vídeo Teoria Yoga Nidra 54 min
        • Leitura4.8
          E-Book Metodologia de Ensino I #
        • Leitura4.9
          Vídeo Teoria Metodologia de Ensino – Parte I 51 min
        • Leitura4.10
          Vídeo Teoria Metodologia de Ensino I – Parte II 59 min
      • Módulo V - Terapia dos Chakras 4

        • Leitura5.1
          E-Book Terapia dos Chakras
        • Quiz5.1
          Estudo Dirigido Yoga – Terapia dos Chakras
        • Leitura5.2
          Vídeo Teoria Terapia dos Chakras 01 hour 51 min
        • Leitura5.3
          Vídeo Prática Terapia dos Chakras 45 min
      • Módulo VI - Tantra 10

        • Leitura6.1
          E-Book Tantra_ Master
        • Quiz6.1
          Estudo Dirigido Yoga – Tantra
        • Leitura6.2
          Vídeo Teoria Tantra 59 min
        • Leitura6.3
          Vídeo Teoria Yantra 33 min
        • Leitura6.4
          Vídeo Prática Tantra Surya Namaskar 04 min
        • Leitura6.5
          Vídeo Prática Koruntas 16 min
        • Leitura6.6
          Vídeo Prática Pavana Muktasana 12 min
        • Leitura6.7
          Video Aula Gravada Tantra_I_ Master 30 min
        • Leitura6.8
          Vídeo Aula Gravada Tantra_02_ Master 30 min
        • Leitura6.9
          Vídeo Aula Gravada Tantra_03_ Master 30 min
      • Módulo VII - Sânscrito 4

        • Leitura7.1
          E-Book Sânscrito_ Master
        • Leitura7.2
          Vídeo_ Sânscrito 35 min
        • Leitura7.3
          Vídeo Sânscrito Parte II ok 30 min
        • Leitura7.4
          Vídeo Aula Gravada Sânscrito_ Master 30 min
      • Modulo VIII- Rituais Védicos e Shat Kriyas 7

        • Leitura8.1
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