XVIII CURSO DE FORMAÇÃO YOGA FOR ALL 2022
SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA
Master Yoga 500h Intensivo ou Extensivo

Direção: Sheila Quintaneiro

Creditação: International Association of Yoga and Ayurveda

Online com aulas ao vivo pelo Zoom e vasto material gravado
Inscrições abertas!  Aproveite os valores promocionais!

Investimento:

R$9.530,00 `a vista com desconto

Parcelado em até 12 x R$956,80

(Simule a compra e veja o valor de outras Parcelas)

Incluído neste investimento: módulos nos fins de semana de 8 `as 18 h e 128 aulas, que serão dadas online durante a semana de práticas de Yoga e de Filosofia, peça seu quadro de horários e cronograma.

Carga Horária:
Módulos teóricos e práticos no zoom ao vivo: 184 horas

Práticas Regulares de Yoga pelo zoom ao vivo:  3 x por semana = 96 h

Aulas de filosofia védica semanais pelo zoom ao vivo: 2x por semana= 32h
Planejamentos de aulas: 35 aulas, valendo 2 horas cada: 70h
Estágio: 40h
Estudo Dirigidos:

(Quizzes): 16h x 2h=32h

(Vídeos gravados de práticas e teorias:76h

Total de 530: horas

Material Didático:

Estamos nos adaptando às mudanças atuais e disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.

– E-Books

– Estudos dirigidos:

– Quizzes.
– Vídeos aulas teóricas e práticas gravadas
– Playlist com músicas e meditações

– Podcasts de Yoganidra
– Grupo de apoio no Whastapp e Telegram

PROGRAMA DETALHADO

Nível Básico:

Módulo I

HATHA YOGA I
(Sheila Quintaneiro)

– Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
– Introdução ao Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia (ilustrada com Filme)

Módulo II 

ANATOMIA DO YOGA I

(Pedro Alvim e Giriraj)

– Crânio

– Membros Superiores
– Membros Inferiores

– Cintura Pélvica

– Cintura Escapular

– Tronco
– Biodinâmica
– Anatomia Palpatória

Módulo III

FISIOLOGIA DO YOGA I

(Juliana Prudente)

– Sistema Reprodutor

– Sistema Digestório

– Sistema Circulatório

– Sistema Nervoso

– Sistema Respiratório
– Sistema Urinário
– Sistema Linfático

Módulo IV

YOGA COM ACESSÓRIOS
(Sheila Quintaneiro, Priyarupa Dasa e Patrícia Mello)

– Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.

– Asanas com Acessórios
– Yoga restaurativa

– Metodologia de Ensino I

– Yoga Nidra

– Sutras de Patanjali

– Prática de Ajustes

– Filosofia Védica

Módulo V

TERAPIA DOS CHAKRAS

(Sheila Quintaneiro)

– Meditação dos Chakras
– Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra

– Meditação

– Terapia dos Cristais para Meditar

– Yoga Nidra

– Introdução à Bhagavadgita

– Meditção do Osho: Chakra Breathing

Módulo VI

TANTRA

(Sheila Quintaneiro e Artemus  Luz)

– Pavana Muktasana
– Surya Namaskar
– Bijas Mantras
– Meditações Tântricas: Com Yontras dos chakras

– Meditacnao do Osho: Chakra Sounds
– Yoga com Koruntas

– Yoga Suskma e Sthula Viayama

Módulo VII

SÂNSCRITO

(Priyarupa Das)

–  Introdução ao Sânscrito.

– vogais, consoantes, como formar as palavras, fonética.

– Pronuncia correta das posturas do yoga e termos básicos e importantes.

Módulo VIII

RITUAIS VÉDICOS E SAT KRIYAS

(Narendra  Das)

– Satkarmas, Jalaneti, Kriyas, etc

– Rituais de Purificação: Pujas, Aarati, Homa

– Varsanas

Módulo IX
METODOLOGIA DE ENSINO II

(Sheila Quintaneiro)

– Prática de como dar aulas presenciais e online
– Dinâmica de Grupo
– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes

– Forma de divulgar/ mídias sociais

– Avaliação final Teórica e Prática

Nível Intermediário

Módulo IX

YOGA PARA ADOLESCENTES

(Solange de Jesus/ Tainá  Cavalcanti  Rocha e  Sheila Quintaneiro)

–  As leis Espirituais do Yoga: Asanas, Bandhas, Mudras, Prananyamas, Meditação. (Sheila)

– Chakras

– Yoga Nidra

– Sutras de Patanjali

– Bhagavadgita

– Saúde Mental e Adolescência (Tainá Cavalcanti Rocha)

– Yoga Dance para Adolescentes (Solange de Jesus)

– Yoga mandala

Módulo X

HATHA YOGA II

(Sheila Quintaneiro)

– Asanas Intermediárias
– Pranayamas, Mudras, Bandhas

– Ajustes usos de acessórios

– Yoganidra

– Meditação

– Mantras

– Filosofia Védica: Ramayana

– Yoga Ball

Módulo XI

HATHA III (Claudia Serrano e Sheila Quintaneiro)

– Asanas Avançadas

– Pranayamas, Mudras e Bandhas

– Ajustes

– Yoga Mantra

– Meditação do Osho: Dinâmica

– Yoga Nidra

Módulo XII

VINYASA FLOW (Claudia Serrano )

– Vinyasa

– Surya Namaskar A e B

– Vinyoga
– Chandra Namaskar

– Asanas

– Pranayamas

– Yoga nidra

Módulo XIII

ANATOMIA DO YOGA II

(Guilherme Simões (Giriraj)

– Biomecânica aplicada ao yoga, continuação.

– Principais lesões no yoga, como evitar.

– Como através do yoga tratar determinadas patologias.

– FÁSCIAS E YOGA

(Maria Inês)

Módulo XIV

FISIOLOGIA DO YOGA II (Juliana Prudente)

– Sistema Respiratório e pranayamas

– O Cérebro, Sistema endócrino e Meditação

Módulo XV

INTRODUÇÃO AO ASHTANGA VINYASA YOGA (Maria Alice Spilman Albuquerque)

– Asanas
– Pranayamas
– Ajustes

– Drishtis e bandhas

– Surya Namaskar A e B

– Meditação

– Primeira Série

Módulo XVI

KUNDALINI YOGA

(Sheila Quintaneiro)

– Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras e Ajustes
– Kundalini Yoga
– Meditação com Yantras
– Meditação do Osho: Kundalini
– Tratak
– Yoga mantras

Nível Avançado

Módulo XVII
MENOPAUSA E TPM `A LUZ DO YOGA E DO AYURVEDS

(Sheila Quintaneiro)

– Fisiologia Energética do Yoga
– Koshas – os nossos cinco corpos Chakras: os sete centros de energia e o Sistema Endócrino
– Yoga Hormonal
– Fisiologia hormonal
– Asana, mudras, bandhas e pranayamas
– Yoganidra
– Meditação: No Dimension
– Ayurveda e distúrbios hormonais
– Receitas culinárias afrodisíacas
– Fitoterapia Ayurvédica
– Fito hormônios Aromaterapia
– Gemoterapia

Módulo XVIII

YOGA PARA UMA GESTAÇÃO FELIZ

(Sheila Quintaneiro)

– Yoga para Grávidas
– Meditação Nadabrahma
– Yoga para Grávidas
– Preparação para o Parto
– Yoga Nidra (para mãe e bebê)
– Massagem em Grávidas

Módulo XIX

TERAPIAS INDIANAS NA SAÚDE INFANTIL

(Sheila Quintaneiro)

– Yoga para Crianças
– Baby Yoga
– Yoga para Crianças Especiais
– Meditação
– Histórias para a Prática e Filosofia
– Música para a prática
– Shantala
– Baby Touch
– Yoga para mães e bebês
– Alimentação ayurvédica para crianças e bebês
– Arte na educação: teatro, música, culinária ayurvedica, dança

Módulo XX

YOGA TRIDOSHA

(Sheila Quintaneiro)

– Yoga tridosha
– Avaliação dos Doshas
– Yoga para: Vata, Pitta e Kapha
– Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
– Meditação para cada dosha
– Yoganidra para cada dosha
– Mantras para cada dosha
– Meditação para cada dosha
– Meditação Nataraj (Osho)
– Dinacharya a rotina diária da sua saúde

Módulo XXI
YOGA PARA MELHOR IDADE

(Sheila Quintaneiro)

– Asanas, pranayamas e bandhas
– Somáticos
– Filosofia Samkhya
– Yoga restaurativa
– Meditação
– Terapias de Rejuvenescimento
– Yoga Nidra
– Automassagem ayurvédica
– Autocura
– Círculo de meditação
– Yoga Mantras

Módulo XXII
METODOLOGIA DE ENSINO II ( Sheila Quintaneiro)

– Prática de como dar aulas presenciais e online
– Avaliação final Teórica e Prática
– Dinâmica de Grupo
– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes

Módulo XXIII
METODOLOGIA DE ENSINO III ( Sheila Quintaneiro)

– Yogaterapia Online

– Atendimento de Yogaterapia presencial

– Procedimentos de segurança

– Anamnese prognóstico

– Planejamento

Peça seu cronograma por e-mail : info@shivastudio.org

• Sobre o Curso:
  Nível Básico: Aqui o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível Básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Terapia dos Chakras.  A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga. Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Pujas, Sat kriyas, as Limpezas e a Introdução ao Sânscrito.  Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os principais textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. Teremos correções posturais, apresentando o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.
• No Nível Intermediário: Yoga para adolescentes: com práticas alegres como o Yoga Dance. Aprofundaremos a prática de asanas nas Hatha Yoga II (nível intemediário, e III  (nível avançado), daremos movimento e dinâmica no Vinyasa, Vinyoga. Na Kundalini Yoga, aprofundamos a prática de meditação. Dando sequência `a Filosofia védica, yoganidra e variadas técnicas de meditação. O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível avançado, passando a ter um certificado de Master Yoga, com um total de 500h no Master Yoga, com mais cinco módulos de Yogaterapia, para grávidas, crianças, a melhor idade, aprender sobre a yoga hormonal e a yoga tridosha, com o conhecimento do Ayurveda permeando esse nível avançado. Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!

• Nível avançado que será a Yogaterapia com um a visão também do Ayurveda, teremos Menopausa e TPM à luz do Yoga e do Ayurveda, que irá ajudar a equilibrar os hormônios, principalmente voltado para as mulheres, que são as que mais sofrem de TPM e na menopausa. Yoga para grávidas, incluindo a Massoterapia Ayurvédica, seguida do trabalho com bebês, e crianças, Yoga Tridosha, no qual vamos detectar a qualidade do ser do aluno e auxiliar no equilíbrio da sua saúde com base no yoga e no ayurveda e chegarmos enfim Yoga para a melhor idade, com yoga na cadeira, na parede, exercícios somáticos de Feldenkrais, aplicados ao yoga. Desta forma cumprindo a ideia de Yoga para Todos, Yoga for All.

Sheila Quintaneiro:
É diretora e fundadora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda da Yoga (desde 2003). Coordenadora dos Cursos (desde 2004).  Vem formando Professores de Yoga e Terapeutas Ayurvédicos, integrando a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar através das técnicas tradicionais da Cultura Oriental, chinesa, japonesa e Indiana com um programa de ensino de Yoga criativo e completo.

• Formada em Yoga Terapia Integrativa por Joseph lepage (USA) e Kundalini Yoga com Byas Dev_Das (Sivananda Institute of Yoguic Studies – Índia).
• Estudou Tantra com Paulo Murilo Rosas (BR) e Yoga Terapia Hormonal com Anne Marie Bruno (BR). Especializou-se com professores renomados como Glória Arieira (Vedanta-Br), Pedro Kupfer (Ashtanga – Sutras de Patanjali – Uruguai), Camila Reitz (ashtanga – BR) e Clayton Horton (ashtanga_USA)), TKV Desikachar (filho de Krishnamacharya – KYM – Vinyoga – India). Mansoor (kundalini Yoga – Índia).
• Cursando a Formação de Yoga Dance_Online com Fernanda Cunha (BR).
• Cursando a Formação de Chakra Prana Vinyasa Flow For Women_Online com Shiva Rea (USA).
• Formada em Ayurveda na International Academy of Ayurveda em Puna e Kerala Ayurvedic Health Care Índia, onde leva seus alunos para estudos avançados.
• Tendo se aperfeiçoado com professores como Bri Maya Tiwari, Dr David Frawley, Dr Robert Svoboda, Dr Vasant Lad, Drª Sonali Shinde, dentre outros. Presidente da International Association of Yoga and Ayurveda – IAYA. (Currículo resumido)

• Para quem esse curso é dirigido:
  Este curso é dirigido `a pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e para quem tem interesse em se tornar Yoga Master para atuar profissionalmente.