XVI CURSO DE FORMAÇÃO YOGA FOR ALL 2021
SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA
Master Yoga 500h Intensivo

Direção: Sheila Quintaneiro
Online com aulas gravadas e ao vivo pelo Zoom
Inscrições abertas!  Aproveite os valores promocionais!   

Sobre o Curso:
Neste curso, o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível avançado,  de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Terapia dos Chakras.  A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga.

 Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagad Gita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Pujas, Sat kriyas, as Limpezas e a Introdução ao Sânscrito.  Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os principais textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. 

Teremos correções posturais, apresentando o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros. 

Yoga para adolescentes: com práticas alegres como o Yoga Dance. Aprofundaremos a prática de asanas nas Hatha Yoga II, e III, daremos movimento e dinâmica no Vinyasa, Vinyoga. Na Kundalini Yoga, aprofundamos a prática de meditação. Dando sequência a Filosofia védica, yoganidra e variadas técnicas de meditação.

No Nível avançado que será a yogaterapia com um a visão também do ayurveda, teremos menopausa e TPM à luz do yoga e do Ayurveda, que irá ajudar a equilibrar os hormônios, principalmente voltado para as mulheres, que são as que mais sofrem de TPM e na menopausa. Yoga para grávidas, incluindo a massoterapia ayurvédica, seguida do trabalho com bebês, e crianças, yoga tridosha, no qual vamos detectar a qualidade do ser do aluno e auxiliar no equilíbrio da sua saúde com base no yoga e no ayurveda e chegarmos enfim Yoga para a melhor idade, com yoga na cadeira, na parede, exercícios somáticos de Feldenkrais, aplicados ao yoga. Desta forma cumprindo a ideia de yoga para todos, Yoga for All.

Sheila Quintaneiro:
É diretora e fundadora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda da Yoga.  Vem formando Professores de Yoga e Terapeutas Ayurvédicos, integrando a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar através das técnicas tradicionais da Cultura Oriental, chinesa, japonesa e Indiana com um programa de ensino de Yoga criativo e completo.  Formada em Ayurveda na International Academy of Ayurveda em Puna e Kerala Ayurvedic Health Care, Índia, onde leva seus alunos para estudos avançados. Tendo se aperfeiçoado com professores como Bri Maya Tiwari, Dr David Frawley, Dr Robert Svoboda, Dr Vasant Lad, Drª Sonali Shinde, dentre outros. Presidente da International Association of Yoga and Ayurveda – IAYA. 

Formada em Yoga Terapia Integrativa por Joseph lepage(USA) e Kundalini Yoga com Byas Dev_Das (Sivananda Institute of Yoguic Studies- Índia). Estudou Tantra com Paulo Murilo Rosas(BR) e Yoga Terapia Hormonal com Anne Marie Bruno(BR). Especializou-se com professores renomados como Glória Arieira (Vedanta-Br), Pedro Kupfer (ashtanga- Sutras de Patanjali-Uruguai), Camila Reitz (ashtanga – BR) e Clayton Horton (ashtanga_USA), TKV Desikachar (filho de Krishnamacharya-KYM – Vinyoga – India). Mansoor (kundalini Yoga – Índia).

Os currículos completos dos ministrantes estão no site do Shiva Studio. 

Para quem esse curso é dirigido:
Este curso é dirigido `a pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e também para quem tem interesse em se tornar Yoga Master para atuar profissionalmente.

Carga Horária:
Aulas teóricas e práticas: 275 horas/aulas
Planejamentos de aulas: 35 aulas, valendo 2 horas cada: 70h
Estágio: 40h
Estudo Dirigidos: 16h x 2h=32h
Práticas Regulares de Yoga comprovadas: 83 h
Total de 500 horas

Material Didático:

Estamos nos adaptando às mudanças atuais e disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online.

– E-Books e Estudos dirigidos.
– Vídeos aulas teóricas e práticas gravadas
– Vídeos aulas práticas ao vivo no Zoom
– Webnários para esclarecer dúvidas sobre as aulas teóricas
– Playlist com músicas e meditações
– Grupo de apoio no Whastapp e Telegram
– Podcasts com Yoganidra e Filosofia védica

PROGRAMA DETALHADO

Nível Básico:

Módulo I
HATHA YOGA I
(Sheila Quintaneiro)

– Introdução ao Yoga (História, Filosofia  e Diferentes Estilos)
– Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia 

Módulo II
ANATOMIA E FISIOLOGIA
(Pedro Alvim  e Juliana Prudente)

– Crânio
– Tronco
– Membros Superiores
– Membros Inferiores
– Biodinâmica
– Anatomia Palpatória

– Sistema Digestório
– Sistema Respiratório
– Sistema Endócrino
– Sistema Tegumentar
– Sistema Circulatório
– Sistema Neurológico
– Sistema Linfático

Módulo III
YOGA COM ACESSÓRIOS
(Sheila Quintaneiro) 

– Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.
– Asanas com Acessórios
– Yoga Restaurativa
– Metodologia de Ensino
– Yoga Nidra
– Sutras de Patanjali
– Prática de Ajustes

(Priya Arup_Das)

– Filosofia Védica I

Módulo IV
TERAPIA DOS CHAKRAS
(Sheila Quintaneiro)

– Meditação dos Chakras
– Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra
– Meditação
– Terapia dos Cristais
– Yoga Nidra

Módulo V
TANTRA
( Artemus Luz  e Sheila Quintaneiro)

– Pavana Muktasana
– Surya Namaskar
– Bijas Mantras
– Meditações Tântricas: Chakra Sounds
– Yoga com Koruntas
– Yoga Suskma e Sthula Viayama 

Módulo VI
PUJA, SAT KRIYAS 
(Narendra  Das )

– Satkarmas, Jalaneti e Kriyas
– Rituais de Purificação, Pujas e Banhos de Limpeza
– Varsanas

 SÂNSCRITO

(Priyarupa Das) 

–  Introdução ao Sânscrito.

 Nível Intermediário:

Módulo VII
YOGA PARA ADOLESCENTES
(Sheila Quintaneiro)

–  As Sete leis Espirituais do Yoga
– Chakras
– Yoga Nidra
– Sutras de Patanjali
– Bhagavad Gita
– Saúde Mental e Adolescência (Tainá Cavalcanti Rocha)
– Yoga Dance  (Sol de Jesus)

Módulo VIII
HATHA YOGA II
(Sheila Quintaneiro)

– Asanas Intermediárias
– Pranayamas, Mudras, Bandhas
– Mantras
– Sutras de Patanjali
– Ramayana
– Samkhya

Módulo  IX
HATHA III
(Claudia Serrano)

– Yoga Ball
– Mantra Meditação: Dinâmica
– Yoga Nidra
– Sutras de Patanjali
– Bhagavad Gita
– Asanas Avançadas (Claudia Serrano)
– Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Ajustes

VINYASA FLOW 

– Vinyasa
– Surya Namaskar A e B (Sheila Quintaneiro)
– Vinyoga
– Chandra Namaskar
– Asanas
– Pranayamas
– Yoga nidra
– Sutras de Patanjali

Módulo X

ASHTANGA VINYASA YOGA

(Charles Edson)

– Asanas
– Pranayamas
–  Ajustes

– Drishtis e bandhas

– Meditação

– Primeira Série

Módulo  XI
KUNDALINI YOGA
(Sheila Quintaneiro)

– Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras e Ajustes
– Kundalini Yoga
– Meditação com Yantras
– Meditação Kundalini
– Tratak
– Yoga mantras

Nível Avançado

Módulo XII
YOGATERAPIA HORMONAL
(Sheila)

– Fisiologia Energética do Yoga
– Koshas – os nossos cinco corpos Chakras: os sete centros de energia e o Sistema Endócrino
– Yoga Hormonal
– Fisiologia hormonal
– Asana, mudras, bandhas e pranayamas
– Yoganidra
– Meditação No dimension
– Ayurveda e distúrbios hormonais
– Receitas culinárias afrodisíacas
– Fitoterapia Ayurvédica
– Fito hormônios Aromaterapia
– Gemoterapia

Módulo XIII

YOGA PARA UMA GESTAÇÃO FELIZ
(Sheila Quintaneiro)

– Yoga para Grávidas
– Meditação Nadabrahma
– Yoga para Grávidas
– Preparação para o Parto
– Yoga Nidra (para mãe e bebê)
– Massagem em Grávidas

Módulo XIV
YOGA PARA CRIANÇAS  
( Sheila Quintaneiro)

– Yoga para Crianças
– Baby Yoga
– Yoga para Crianças Especiais
– Meditação
– Histórias para a Prática e Filosofia
– Música para a prática
– Shantala
– Baby Touch
– Yoga para mães e bebês
– Alimentação ayurvédica para crianças e bebês
– Arte na educação: teatro, música, culinária ayurvedica, dança

Módulo XV
YOGA TRIDOSHA
(Sheila Quintaneiro)

– Yoga tridosha 
– Avaliação dos Doshas
– Yoga para: Vata, Pitta e Kapha
– Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
– Meditação para cada dosha
– Yoganidra para cada dosha
– Mantras para cada dosha
– Meditação para cada dosha
– Meditação Nataraj (Osho)
– Dinacharya a rotina diária da sua saúde

Módulo XVI
YOGA PARA MELHOR IDADE
(Sheila)
– Asanas, pranayamas e bandhas
– Somáticos 
– Filosofia Samkhya
– Yoga restaurativa
– Meditação 
– Terapias de Rejuvenescimento 
– Yoga Nidra
– Automassagem ayurvédica
– Autocura
– Círculo de meditação
– Yoga Mantras

Módulo XVII
METODOLOGIA DE ENSINO II

– Prática de como dar aulas
– Avaliação final Teórica e Prática
– Dinâmica de Grupo
– Revisão de planejamento de aula
– Revisão de ajustes

• Aula Inaugural – 7 de Março (dom de 9 às 10h30)

Webnários ao vivo no zoom para tirar dúvidas da teoria. Estude antes e anote suas dúvidas.

• Webnário: 27 de Março (sáb) Módulos:  I (de 9h `as 10h)/ III –  (de 10h às 11h)/XII (de 11:30h `as 12:30h)/ XIII (de 12:30h `as 13:30h)
• Webnário: 10 de Abril (sáb):  Módulos : IV (9h `as 10h) / V – (de 10h às 11h)/  XIV (11:30h `as 12:30h)/ XV(12:30h `as 13:30h)/ XVI (de 15 `as 16 h)
• Webnário: 11 de Abril (dom ):  Módulos:  VI (de 9h às 11h)/ II – (de 15h às 16h e 16:30h `as 17h30h)
• Webnário: 31 de Julho (sáb) Módulos: VII (de 9h`as 10h) / VIII –  (de 10h às 11h)
• Webnário: 28 de Agosto (sáb) :Módulos:  IX (de 9h`as 10 h) X (10h `as 11h) 
• Webnário: 23 de Outubro (sáb) :Módulos:  XI (de 9h`as 10 h) 

Ao vivo no Zoom aulas práticas: (Aulas de 9h `as 18h)

• Módulo XII: Yogaterapia Hormonal – 1 de Maio (sáb) 
• Módulo XIII: Yoga Para uma Gestação Feliz– 2 de Maio (dom)
• Módulo I: Hatha I – 15 de Maio (sáb)
• Módulo III: Yoga com Uso de Acessórios – 16 de Maio (dom)
• Módulo XIV: Terapias Indianas na Saúde Infantil – 22 de Maio (sáb) 
• Módulo XV: Yoga Tridosha – 23 de Maio (dom) 
• Módulo IV: Terapia dos Chakras – 26 de Junho (sáb)
• Módulo XVI: Yoga para a Melhor Idade – 27 de Junho (dom) 
• Módulo V: Tantra – 10 de Julho (sáb) 
• Módulo VI: Puja, Sat Kriyas e Sânscrito – 11 de Julho (dom) 
• Módulo VII: Yoga para Adolescentes – 21 de Agosto (sáb) 
• Módulo VIII: Hatha II – 22 de Agosto (dom) 
• Módulo IX: Hatha Yoga III- Vinyasa – 18 de Setembro (dom)
• Módulo XI:  Ashtanga Vinyasa Yoga – 19 de Setembro(sáb)
• Módulo XI- Kundalini – 2 de outubro (sáb de 9 às 10h)
• Módulo XVII- Metodologia de Ensino II- Avaliação Final – 7 de Novembro (dom)