XXI FORMAÇÃO EM INSTRUTOR DE YOGA ONLINE OU PRESENCIAL 200H 2025

CURSO DE FORMAÇÃO YOGA FOR ALL 2025
CERTIFICAÇÃO: SHIVA STUDIO DE YOGA E AYURVEDA

Direção: Sheila Quintaneiro

Creditação:  Associação Internacional de Yoga e Ayurveda AIYA

Datas das aulas ao vivo imersão : De  17 à 24 de maio de 2025

Horário: De 13h às 18h

• Para quem esse curso é dirigido:
  Este curso é dirigido às pessoas interessadas em aprofundar seus estudos em Yoga de forma pessoal e para quem tem interesse em se tornar Instrutor, no nível básico, no futuro em Professor, nível intermediário ou Master Yoga, nível avançado, para atuar profissionalmente.
• Para pessoas que já praticam há pelo menos um ano e sentiram o chamado do yoga, querendo que o yoga faça parte de sua vida.

Investimento: 

Primero lote até 28 de fevereiro: 

10 x R$  495,00

à vista : R$4454,00  U$  742, paypal

Segundo lote até 30 de março: 10 x 525,00

à vista : R$4.725,00 U$ 787,  paypal

Terceiro lote :

10 x R$575,00 no cartão de crédito sem juros.

À vista R$5.175,00 no pix CPF-: 407952177-49             U$ 863, paypal

Hospedagem: Com alimentação completa, desjejum, almoço, lanche,  jantar : em quarto compartilhado, R$350, à diária  x 9 dias  = R$ 3150,00,00  deverá ser pago com antecedência.

(Somente para quem optar pelo presencial – Gurukulam)

Carga Horária:

Aulas Teóricas e práticas no zoom ao vivo: 64 horas
Planejamentos de aulas: 15 aulas x 2h = 30h
Estágio: 32h
Estudo Dirigidos: 8 x 2h= 16h
Aulas Teóricas e Práticas Gravadas: 30 h

*Práticas Regulares de Yoga online: 36h (no mínimo, pode dividir em 4 meses 2 x por semana) ou 3 meses 3 x por semana

Filosofia védica semanal: 16h (gravadas e liberadas semanalmente por 2 meses_ Prof : Sheila)

Total: 200h

Esse valor inclui:

Aulas  ao vivo de 17 a 24 de maio ou presencial em Trancoso  e aulas gravadas, teóricas e práticas no site, com acesso até dezembro de 2025.

OBS: Se for em Trancoso hospedagem e alimentão não estão incluídas nesse valor.

Carga Horária:
Aulas ao vivo : 5 horas diárias=40h
Planejamentos de aulas: 15 aulas x 2h = 30h
Estágio: 36 aulas
Estudo Dirigidos: 16h
Aulas Teóricas e Práticas Gravadas: 42 h
Aula práticas de yoga=36h

Carga Horária Total: 200h

Práticas Regulares de Yoga: 36 h, podendo ser online ou presencial . Não estão incluídas no valor do curso, mas os alunos têm 20% de desconto. Valor mensal:

2 x por semana: R$280,00 – 20%= R$224,00  U$ 35,

3 x por semana: R$360,00- 20%= R$288,00. U$48,

4 x por semana: R$440,00 – 20 % = R$352,00  U$59,

Material Didático:
Disponibilizamos nosso material exclusivo através de diversas plataformas e formatos online. Que será colocado no site e telegram, mensalmente após a inscrição.

– E-books (podem ser impressos em apostilas) e Estudos dirigidos (Testes).
– Vídeos de aulas teóricas e práticas gravadas.
– Playlists com músicas e meditações.
– Grupo de apoio no WhatsApp e Telegram.

LEITURA DE LIVROS INDICADOS:  Autobiografia de um Iogue – Paramahansa Yogananda.

Bhagavadgita (Glória Arieira)/ O Yoga que Conduz `a Plenitude (Os Sutras de Patanjali- Glória Arieira (para estudo semanal com a professora Sheila Quintaneiro). podem ser adquiridos pelo site do www.viyiamandir.org.br

PROGRAMA DETALHADO

Módulo I

HATHA YOGA I (Dia 17/maio- sábado)
(Sheila Quintaneiro)

– Introdução ao Yoga (História, Filosofia e Diferentes Estilos)
– Introdução ao Yoga Sutras de Patanjali
– Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras e Bandhas
– Meditação
– História da Índia (ilustrada com Filme)

Módulo II 

ANATOMIA I

(Pedro Alvim) (video gravado)

• Crânio
• Membros Superiores
• Membros Inferiores
• Cintura Pélvica
• Cintura Escapular
• Tronco
• Biomecânica
• Anatomia Palpatória

Módulo III

FISIOLOGIA I

(Juliana Prudente) – Sistema Reprodutor

• Sistema Digestório
• Sistema Circulatório
• Sistema Nervoso
• Sistema Respiratório
• Sistema Urinário
• Sistema Linfático

Módulo IV

YOGA COM ACESSÓRIOS (dia 18/maio domingo)
(Sheila Quintaneiro (ao vivo), (aula gravada Priyarupa Dasa )

• Uso dos props, acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, bloquinhos, cunhas etc.
• Asanas com Acessórios
• Yoga restaurativa
• Metodologia de Ensino I
• Yoga Nidra
• Sutras de Patanjali
• Prática de Ajustes
• Filosofia Védica

Módulo V

ANATOMIA DO YOGA II  ( aula gravada)

(Guilherme Simões – Giriraj)

• Biomecânica aplicada ao yoga, continuação.
• Principais lesões no yoga, como evitar.
• Como através do yoga tratar determinadas patologias.

Módulo VI

SÂNSCRITO (dia 19/maio segunda)

(Sheila Quinttaneiro)_

(Priyarupa Das) (aula gravada)

• Introdução ao Sânscrito.
• vogais, consoantes, como formar as palavras, fonética.
• Pronuncia correta das posturas do yoga e termos básicos e importantes.

Módulo VII

RITUAIS VÉDICOS E SAT KRIYAS (Dia 20/maio terça )

(Sheila Quintaneiro)

(Narendra Dasa) ( aula gravada)

•  Satkarmas, Jalaneti, Kriyas, etc
• Rituais de Purificação: Pujas, Aarati, Homa
• Varsanas
• Limpeza energética do corpo e do espaço

Módulo VIII

TERAPIA DOS CHAKRAS (dia 21/maio/ quarta)

(Sheila Quintaneiro)

• Meditação dos Chakras
• Asanas, Pranayamas, Mudras para cada Chakra
• Meditação
• Terapia dos Cristais para Meditar
• Yoga Nidra
• Introdução à Bhagavadgita
•  Meditação do Osho: Chakra Breathing

Módulo IX

TANTRA ( dia 22/maio/quinta)

(Sheila Quintaneiro )(Artemus Luz_ aula gravada)

• Pavana Muktasana
• Surya Namaskar
• Bijas Mantras
• Meditações Tântricas: Com Yantras dos chakras
• Meditação do Osho: Chakra Sounds
• Yoga com Koruntas
• Yoga Suskma e Sthula Viayama

Módulo X

MENTORIA (dia 23/maio/sexta)

(Sheila Quintaneiro)

Orientação com prática para os estágios, com participação dos alunos, caso reais e preparação para avaliação final.

METODOLOGIA DE ENSINO II

• Prática de como dar aulas online e presencial
• Dinâmica de Grupo
• Revisão de planejamento de aula
• Revisão de ajustes
• A atuação do profissional de Yoga no mercado.
• Apresentação, divulgação, como aulas  de diferentes estilos e possibilidades: particulares, em grupo,  para empresas,  condomínios, aulas experimentais, valorização da profissão;
• Formas de anamnese, relacionamento com alunos, abordagens, limites, ética profissional com alunos, colegas de classe.
• Forma de divulgar/ mídias sociais

Módulo  XI

AVALIAÇÃO FINAL (dia 24/maio/sábado)

• Avaliação Teórica: Os estudos dirigidos, valem nota, e a avaliação teoríca final será baseada neles, feitas no site.
• Avaliação prática. O aluno fará um planejamento de aula e dará meia hora de aula para seus colegas conforme orientado na metodologia de ensino.

Aulas ao vivo no zoom para o cuso on-line:

Sobre o Curso:

• Neste curso, o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga no nível básico de acordo com as necessidades de cada pessoa. Aprenderá também uma prática mais energética como o Tantra e Terapia dos Chakras.
• A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo Asanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras, Mantras, Relaxamento e Meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga. Este programa também proporciona uma vivência de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagadgita, Yoga Sutras de Patanjali, Filosofia Védica, Rituais Védicos, Sat kriyas, as Limpezas do corpo sutil e Introdução ao Sânscrito.
• Abordaremos a História da evolução do yoga na Índia, pontuando os mais importantes textos e acontecimentos, colocando no contexto a visão dos principais mestres do Yoga ao longo dos tempos. Os quais, muitos deles através do sistema param param, chegaram até nós, como  por exemplo: Sivananda, Krishnamacharya, Pattabis Jois, TKV Desikachar.
• Teremos correções posturais, apresentaremos o Yoga Nidra, o relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual, assim como meditação com diversas técnicas de diferentes mestres. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga Restaurativa dentre outros.
•  O aluno, querendo aprofundar seus estudos, poderá cursar o nível intermediário, passando a ter um certificado de Professor de Yoga,  300h. Ou mesmo galgar ao nível avançado. Passando a ter um certificado de Master Yoga.
•  Como o yoga está cada vez mais se expandindo no Brasil e no mundo, nossos alunos costumam já começar a trabalhar bem cedo com o yoga, pagando assim o seu curso com o que aprendeu conosco!
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